Δούκισσα Νομικού ύψος κιλά! ”Η γυμναστική μου …”
Δούκισσα Νομικού ύψος κιλά! ”Η γυμναστική μου …”
Δούκισσα Νομικού! ΕΚΡΗΞΗ ΟΜΟΡΦΙΑΣ στο instagram. dutchesss is BACK!!!
«Το σώμα μου έγινε καλύτερο με το που γέννησα την Αναστασία. Δεν ξέρω πώς έγινε αυτό. Μήπως είναι οι ορμόνες του κοριτσιού που μέσα μου άλλαξαν τις δικές μου ορμόνες; Δεν ξέρω τι έγινε, πάντως άλλαξε ο μεταβολισμός και έγινα όπως τότε που πήγαινα σχολείο. Δηλαδή ήμουν αδύνατη χωρίς προσπάθεια», είπε.
«Δεν είχα αγχωθεί ποτέ με τη ζυγαριά στις εγκυμοσύνες μου, ήμουν τόσο χαρούμενη που δεν με ένοιαζε. Το σώμα μου έγινε καλύτερο μετά τη γέννηση της Αναστασίας. Αλλαξε ο μεταβολισμός μου, όπως στο σχολείο που ήμουν αδύνατη χωρίς προσπάθεια», δήλωσε στην εκπομπή «The2night show».
Δούκισσα Νομικού Η γυμναστική μου αυτό το καλοκαίρι
”Η γυμναστική μου αυτό το καλοκαίρι: Το κολύμπι 
Δεν ιδρώνεις, δεν ζεσταίνεσαι, δεν βαριέσαι
Τι καλύτερο;
Ναι, ακόμη και για εμάς τις εγκυούλες αυτή είναι η καλύτερη άσκηση 
Προσωπικά, κολυμπάω καθημερινά περίπου 45 λεπτά. Μετά φροντίζω βεβαίως να αναπληρώσω όλα τα απαραίτητα συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός μου αυτή την περίοδο. Ο δικός μου γυναικολόγος μου πρότεινε το Frisomum DualCare που με βοηθά να τα καλύψω πλήρως! 
”
Δούκισσα Νομικού κιλά! Πιο στεγνή και γραμμωμένη απο ΠΟΤΕ «Για πρωινό θα φάω chocolate stars μαζί με τον Σάββα. Είναι κάτι δημητριακά παιδικά, βιολογικά με σοκολάτα (περίπου κατά τις 8.20). Κατά τις 11, τρώω φρουτάκια. Σήμερα έφαγα αχλαδάκι, μηλαράκι, λωτό. Στη 1, θα φάω μεσημεριανό, αφού τρώνε και τα παιδιά στη 1. Δευτέρες τρώμε φακές (ένα μπολ) με ρύζι και μία φέτα μαύρο ψωμί. Και μία σαλατούλα για να παίρνουν παράδειγμα και τα παιδιά. Μετά, μπορεί να φάω κατά τις 4, κανένα παγωτάκι, ένα γλυκάκι, κανονικό, σοκολατένιο. Μετά, τρώμε 7.30 το βραδινό. Αυτό είναι το μυστικό, τρώω νωρίς βραδινό. Θα φάω ό,τι τρώνε και τα παιδιά. Pizza, μακαρόνια με τυρί, το μεσημεριανό αν ήταν κανένα κρεατάκι ωραίο, λίγο παστιτσάκι. Είναι η τελευταία φορά που θα φάω».
Δούκισσα Νομικού ύψος κιλά! Τα 36 χρόνια ηλικίας. Καλλιστεία εκπομπές οικογένεια
Η καλλονή Δούκισσα Νομικού αποκάλυψε την δίαιτα που ακολουθεί και δεν παίρνει κιλό. Το μοντέλο που είναι και μητέρα δύο παιδιών δήλωσε ότι είναι πειθαρχημένη τόσο στην διατροφή της όσο και στις επαγγελματικές και οικογενειακές της υποχρεώσεις.
Η ίδια δήλωσε ότι μετά την γέννηση της κόρης της Αναστασίας, ο μεταβολισμός της ενεργοποιήθηκε ακόμη περισσότερο. Επιπλέον παραδέχτηκε πως δεν αγχώθηκε να χάσει τα κιλά της εγκυμοσύνης.
Discover more from FreeGossip.gr Lifestyle News
Subscribe to get the latest posts sent to your email.
