Ελένη Φουρέιρα σχέση: Ο έρωτας με…γυμναστήριο περνάει

Από τότε που η σχέση της με τον Αλμπέρτο Μποτία τέλειωσε, η Ελένη το ριξε ακόμα περισσόετρο στην προπόνηση. Όσο ..απίστευτο και αν σας φαίνεται, έτσι είναι. Συν του ότι μοιάζει να …πενθεί ακόμα τον χωρισμό.

Η Ελένη Φουρέιρα, γοητευτική προσωπικότητα και ικανότητα στην σκηνή, ξέρει πως να διατηρεί το εντυπωσιακό της εμφάνισης της. Μάλιστα, πολλές φορές δείχνει να υπερβάλει, μη σου πω να μας τρομάζει με τις ασκήσεις που τολμά. Θα μου πείτε αν τις εκτελείς σωστά, που είναι το πρόβλημα. Μεγάλη κουβέντα θ’ ανοίξουμε, γι αυτό επιγραμματικά θα πούμε μέσω εμπειρίας: Τα βάρη είναι ένας μεγάλος μύθος που υιοθετούσημε επί δεκαετίες. Τα βάρη οδηγούν με μαθηματική ακρίβεια σε …χρόνιους τραυματισμούς, επειδή πάντα κάπου θα υπερβάλεις και θα προσθέσεις ένα ακόμα λιθαράκι καταπόνησης. Από την άλλη, οι άσκηση με αντίσταση…λογική, άρα του βάρους του σώματος μας για παράδειγμα, είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της μυικής μάζας. Άρα, το ΜΕΤΡΟ είναι το ζητούμενο.

ΙΩΑΝΝΑ ΜΑΛΕΣΚΟΥ ΣΥΝΤΡΟΦΟΣ: ΤΟ LOVE STORY ΜΕ “ΦΤΩΧΟ ΠΑΛΗΚΑΡΙ”

Το άλλο όμως και μεγαλύτερο πρόβημα, είναι εκείνοι που συστηνονται ως ειδικοί. Σε ποια ηλικία, με ποια εμπειρία; Με βιντεάκια στο youtube; Αν ο γυμναστής δεν εέι τεράστια προσωπική εμπειρία από τραυματισμούς προσωπικούς, το σίγουρο είναι πως θα τρυαματίσει εσένα.

Το να είσαι διατροφολόγος για παράδειγμα και να λες στον πελάτη να τρώει ελάχιστες ποσότητες, τότε ότι και ανα φάει, θα μείνει μισός! Το ίδιο στην άσκηση. Αν πεις στον άλλο τρέχα, θα τρέξει και θα βελτιωθεί, Αυτό δεν σημαίνει τίποτα παραπάνω!…

Απ’ αλλού το ξεκίνησα, αλλού το πήγα, ε; Είδες τα ερεθίσματα της εικόνας;

Διάβασε ακόμα τα παρακάτω!

Νίκος Μουτσινάς προσωπική ζωή: Όλα τα νέα για τη ΝΕΑ του σχέση του

Τέλος ο Γιώργος Λιάγκας από την εκπομπή, ΤΕΛΟΣ και από τη νέα σχέση του