Αυπνία ΤΕΛΟΣ: Έτσι θα κοιμάστε σαν..πουλάκι! Οι τροφές “φάρμακο”

Αυπνία ΤΕΛΟΣ: Έτσι θα κοιμάστε σαν..πουλάκι! Οι τροφές “φάρμακο”. Με απλά πράγματα, απλά τρόφιμα που όμως τελικά και λόγω των σύγχρονων συνηθειών διατροφής, τους άγχους τις δυσκολίας να τσεκάρουμε καλύτερα τι τροφές καταναλώνουμε μπάινουμε σ΄ε΄να φαύλο κύκλο που εκτός άλλων συμπτωμάτων οδηγεί σε μεγάλη δυσκολία να ξεκουραστείς πραγματικά. Μεγάλη δυσκολία να μαζέψεις ενέργεια τις ώρες που μπορείς ν ακοινηθείς.

Βασανίζομαι! Η Φαίη Σκορδά Χίλιες και μία νύχτες μόνη και άυπνη!

Τελικά, δεν κοιμάσαι πολύ, κοιμάσαι ακατάστατα, δεν κοιμάσαι βαθιά αλλά πολύ εύκολα ξυπνάς και δεν μπορείς εύκολα να ξανακοιμηθείς.

Τα τρεόφιμα όμως έχουν μεγαλύτερη…θεραπευτική ιακνότητα από πολλά φάρμακα, πολλά χάπια. Μην ξεχνάμε ότι τα φάρμακα από την φύση προέρχονται…άσχετα με το ότι ο τρόπος τελικής παρασκευής τους τα μεταμοπρφώνει σε ότι θέλουν οι κατασκευαστές τους.

Αβοκάντο, ξηροί καρποί, μπανάνες. Αυτά τα απλά και τόσο οικεία τρόφιμα, συντελούν στο να ξαναβρέιτε την βραδινή σας ηρεμία και στην συνέχεια την υγεία σας…