Hit enter after type your search item

Ακολούθησε την δίαιτα της Σίσσυς Χρηστίδου και χάσε τα περιττά κιλά!

/
/
img

Ακολούθησε την δίαιτα της Σίσσυς Χρηστίδου και χάσε τα περιττά κιλά! Πρωί: 1 τοστ (ψωμί ολικής άλεσης) με 1 φέτα γαλοπούλα και 1 φέτα τυρί χαμηλών λιπαρών ή γάλα 1,5% (200ml) και 3 κ.σ βρόμη ή δημητριακά ολικής άλεσης και 10 αμύγδαλα

Σίσσυ Χρηστίδου: Συγκινεί από το δωμάτιο του νοσοκομείου! “Αχ και να ήμασταν σπίτι”

Δεκατιανό:

1 φρούτο και 10 αμύγδαλα

Μεσημεριανό:
1η μέρα: 1 μπριζόλα μοσχαρίσια 130γρ. και σαλάτα με 1 κ.σ ελαιόλαδο
2η μέρα: 1 ½ φλιτζ. Τσαγ. Φασολάκια κοκκινιστά, 60 γρ. τυρί φέτα χαμηλών λιπαρών και 1 μικρό παξιμάδι ολικής άλεσης

ΣΙΣΣΥ ΧΡΗΣΤΙΔΟΥ: ΘΟΔΩΡΗΣ ΜΑΡΑΝΤΙΝΗΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΕΡΙΠΕΤΕΙΑ ΥΓΕΙΑΣ ΤΟΥ ΓΙΟΥ ΤΟΥ! “ΜΗ ΘΕΩΡΟΥΜΕ ΔΕΔΟΜΕΝΑ…”

3η μέρα: Ομελέτα με 2 αυγά και λαχανικά και σαλάτα με 1 κ.σ ελαιόλαδο
4η μέρα: Πατατοσαλάτα με 2 μέτριες πατάτες βραστές και 1 τόνο σε νερό, 1 κ.σ ελαιόλαδο και λαχανικά
5η μέρα: Κοτόπουλο ψητό 130 γρ. με 3 μέτριες πατάτες φούρνου και σαλάτα με 1 κ.σ ελαιόλαδο
6η μέρα: Ψαρονέφρι 130 γρ. και σαλάτα με ½ αβοκάντο
7η μέρα: Ψάρι ψητό 150 γρ. και σαλάτα με 1κ.σ ελαιόλαδο

Απογευματινό:

1 φρούτο και 10 αμύγδαλα

Σίσσυ Χρηστίδου: Η ‘ομοιότητα’ και η σχέση με την μαμά της

Βραδινό:
1η μέρα: 2 φλιτζ. Τσαγ. Σαλάτα εποχής με 1 κ.σ ελαιόλαδο, 1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης, 1 φέτα γαλοπούλα και 1 φέτα τυρί χαμηλών λιπαρών
2η μέρα: 2 φλιτζ. Τσαγ. Σαλάτα εποχής με 1 κ.σ ελαιόλαδο και 2 καλαμάκια κοτόπουλο
3η μέρα: 2 φλιτζ. Τσαγ. Σαλάτα εποχής με 1 κ.σ ελαιόλαδο , 1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης, 1 φέτα γαλοπούλα και 1 φέτα τυρί χαμηλών λιπαρών
4η μέρα: Σαλάτα με 60γρ τυρί, 1 φέτα γαλοπούλα και 1 μικρό παξιμάδι

Θοδωρής Μαραντίνης για Χρηστίδου: ‘Ο λόγος που πήραμε την απόφαση του διαζυγίου ήταν…’

5η μέρα: 1 γιαούρτι 2% και 1 μέτριο φρούτο
6η μέρα: Κριθαρένιο παξιμάδι με ντομάτα τριμμένη, 1κ.σ τυρί τριμμένο και 1κ.γ ελαιόλαδο
7η μέρα: 2 φλιτζ. Τσαγ. Σλάτα εποχής με 1 κ.σ ελαιόλαδο, 1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης, 1 φέτα γαλοπούλα και 1 φέτα τυρί χαμηλών λιπαρών.

Leave a Comment

This div height required for enabling the sticky sidebar
Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views :