Κατερίνα Στικούδη: Τα διατροφικά μυστικά για το τέλειο σώμα

20
0
Κατερίνα Στικούδη Τα διατροφικά μυστικά για το τέλειο σώμα με ραγάδες στην κοιλιά

Με ζηλευτό σώμα και αναλογίες, που προκαλούν εγκεφαλικά, η Κατερίνα Στικούδη διαθέτει αναμφισβήτητα ένα από τα κορυφαία σώματα στην Ελληνική showbiz.

Η ίδια, εκτός από το πρόγραμμα γυμναστικής που σπάνια παραλείπει, φροντίζει να ακολουθεί ισορροπημένη δίαιτα.  Δείτε τα μυστικά της διατροφής της, σύμφωνα με το Youweekly!

Πρωινό
1 χυμός, 1 τοστ ή δημητριακά με μέλι ή 1 μεγάλη φρουτοσαλάτα ή 1 smoothie με γιαούρτι, γάλα και φρούτα

Δεκατιανό
1 μπάρα δημητριακών ή 1 φρούτο

Μεσημεριανό
Λαδερό ή κοτόπουλο ή ψάρι με ένα μπολ πράσινη σαλάτα ή χωριάτικη χωρίς πολύ λάδι

Απογευματινό
1 γιαούρτι με αμύγδαλα και αποξηραμένα φρούτα
Βραδινό
Το ίδιο με το μεσημεριανό σε μικρότερη ποσότητα

Do
Μην αμελείς το πρωινό
Μην τρως βραδινό μετά τις 9
Πίνε άφθονο νερό
Πες “όχι” στα αναψυκτικά
Αλκοόλ με μέτρο

Don’t
Ψωμί
Φρούτα και υδατάνθρακες μετά τις 6 το απόγευμα
Λιπαρά
Τηγανητά
Γλυκά

newest oldest most voted
Notify of
τένκι
Guest
τένκι

Την έχω δει από κοντά, είναι πολύ αδύνατη και στις φωτογραφίες δε φαίνεται τόσο. Κι εγώ για πιο «γεμάτη» την είχα παλιά. Ακόμα, έστω ότι έχει ραγάδες, δε θα τις εξαφάνιζαν στο φώτοσοπ; Λίγο μυαλό θέλει.

οο
Guest
οο

Σιγά το κορμί η χοντρουλα

π
Guest
π

Διατροφικά μυστικά για τσουπωτες σαν αυτην

.
Guest
.

ΚΟυκλαρα απιστευτη

,
Guest
,

Εχει κορμαρα αμαν δηλαδη

τζτζ
Guest
τζτζ

άμμος;σιγα μην είναι και γρανίτα.ε όχι και το πιο ωραίο σώμα στην Ελλάδα.χαλάρωσε λίγο.και σταμά@@@ την π..ζεις για τη στικούδη.τυφλώωωνει.

ολ
Guest
ολ

Γύρω στο ενα εβδομήντα τρια ειναι η στικούδη λεπτή με καμπύλες

φο
Guest
φο

Θα πρεπει να σαι πολύ γκα γκα για να μην καταλάβεις πως αυτά στην κοιλιά της κοπέλας είναι άμμος…Την έχω δει από κοντά και δν έχει τπτ η κοιλιά της.Εσύ π τη λες @@@@@@@@@ μάλλον την μπερδευεις με τη Νομικού η την Αραβανή.Γύρω στο

Ψαχα
Guest
Ψαχα

Ωχ ποσες ραγαδες εχει

τένκι
Guest
τένκι

και η Σκορδά την ψευδαίσθηση ότι είναι μο.υ.ν.ά.ρ.ες. Έλεος απλά.

τένκι
Guest
τένκι

Ρε αν είναι δυνατόν. Η Στικούδη έχει το πιο ωραίο σώμα στην Ελλάδα. Είναι αδύνατη, αλλά γυμνασμένη και έχει πολύ ωραία γράμμωση σε κοιλιακούς και πόδια. Ο ΜΜ βρήκε ατέλεια ακόμα και σ αυτήν, για να έχουν μενέγω και η σκορδ

.
Guest
.

αν δεν εχει καμπυλες η στικουδη τοτε πια εχει???Παωαγια μου ποιες κομπλεξικες γραφουν εδω μεσα???.

πολυ
Guest
πολυ

αδυνατη.χωρις καμπύλες.

Ρια
Guest
Ρια

Κι εμενα ψηλη μου φαινοταν απο την @@@ και νταρν@@@. Απο κοντα διαπιστωσα οτι ειναι γυρω στο ενα εξηντα οχτω και απλα αδυνατουλα. Ουτε καμπυλες ουτε τιποτα. Κατα τα αλλα πολυ γλυκια και συμπαθητικη.

Μανέτ
Guest
Μανέτ

Αφού φοράει εικοσιπεντάποντα, κοπέλα μου,δε θα φαίνεται ψηλή;;

.......
Guest
.......

πιο ψηλη απο ενα εβδομ.πεντε φαινεται. δηλ ποσο υψος εχει?

Μανέτ
Guest
Μανέτ

Καλύτερα να μας πει τι κάνει στο πρόσωπο για να ξ.έρουμε πώς να μη σκυλέψουμε.

Ρια
Guest
Ρια

@@@ι εκτομορφικο σωματοτυπο καλε; Την εχεις δει απο κοντα; Μια μικροκαμωμενη κοπελα μετριου αναστηματος ειναι. Ειδα σε μια συνεντευξη στον Αθερ@@@ που ελεγε οτι ειναι ενα εβδομηντα πεντε και γελαγα…

@@@
Guest
@@@

και γω τετοιο σωματοτυπο εχω. εχω λιγη κοιλ@@@σα αλλα δεν με απασχολει. Η Στικουδη εχει κορμαρα. Δει@@@ μας το μπαζο την δικια σου ΜΜ αν σου βασταει

οκ
Guest
οκ

εκτομορφικό σωματότυπο εχει η κοπέλα οπως όλα τα μοντέλα και οι άντρες. παίρνει κοιλιακό πάχος. ντροπή για το τίτλο. έλεος@@@ μια κούκλα ειναι.