Ο καιρός που οι πλαστικές επεμβάσεις θεωρούνταν κάτι για το οποίο οι γυναίκες ένιωθαν συστολή έχει περάσει ανεπιστρεπτί. Πλέον, μπορούμε οτιδήποτε δεν ταιριάζει τόσο στην εικόνα μας να το βελτιώνουμε και, το καλύτερο (!), να μπορούμε να ανοίγουμε ελεύθερα συζητήσεις για αυτό! Το τοπικό πάχος...
Υγεία
Ναι, κι όμως! Υπάρχουν μια σειρά από εύκολα και τέλεια τρικς που μπορείς να κάνεις για να χάσεις πιο γρήγορα τα περιττά κιλά που πήρες όλο το διάστημα της καραντίνας..
Κάθε ζώδιο έχει τα δικά του χαρακτηριστικά γνωρίσματα και όλα μπορούν να δημιουργήσουν μια υγιή σχέση αρκεί να προσέξουν κάποια πράγματα. Διάβασε παρακάτω πώς θα αποκτήσεις μια υγιή σχέση σύμφωνα.
Όσα εκμυστηρεύεται η Ελεονώρα Ζουγανέλη: "Η αλήθεια είναι ότι δεν ήθελα πάρα πολύ να μιλάω γι' αυτό το πράγμα..." Καλεσμένη στο Ενώπιος Ενωπίω, η Ελεονώρα Ζουγανέλη τη νύχτα της Μεγάλης Δευτέρας είχε πολλά να εξομολογηθεί στον Νίκο Χατζηνικολάου. Ένα από τα θέματα που συζήτησαν ήταν...
Ως λάτρης των social media και ειδικά του Instagram, η Ιωάννα Τούνη μοιράζεται καθημερινά με τους διαδικτυακούς της φίλους στιγμές από τη ζωή της, τόσο την επαγγελματική, όσο και την.
Από τη Δήμητρα Παπαδημητρίου, Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, Personal Trainer, (iconfitness.com) Άσκηση που να σου χαρίζει πόντους δεν υπάρχει. Η στάση του σώματός σου όμως μπορεί να σε κάνει να δείχνεις.
Συνεργάστηκε η Κωνσταντίνα Βλαχάκη, φυσικοθεραπεύτρια, ΑΤΕΙ Αθήνας, αθλήτρια βόλεϊ του Ολυμπιακού και μέλος της εθνικής ομάδας (megagym.gr). Οι καμπτήρες του ισχίου είναι μια ομάδα μυών που βρίσκονται στην περιοχή της πυέλου και στο πάνω μέρος του μηρού. Είναι ουσιαστικά οι μύες που ενώνουν το πόδι...
Συνεργάστηκε η Μαρίνα Αναστασία Αθανασιάδου, προπονήτρια, υπεύθυνη του διπλώματος Aqua Aerobic του StudioOne (www.studioone.gr). Πέτυχε γρήγορο κολύμπι σαν επαγγελματίας Ακόμα και οι μικρότερες προσαρμογές μπορεί να κάνουν τεράστια διαφορά στο.