Hit enter after type your search item

Δέσποινα Βανδή! Αυτά ειναι τα μυστικά ομορφιάς της (εκτός απο τις ΠΛΑΣΤΙΚΕΣ) Θα ήθελα να μου πείτε για τα διατροφικά σας tips, γιατί έχετε ένα σώμα που πολλές θα ζήλευαν και θα ήθελαν να μάθουν τα μυστικά σας. Πόσο προσέχετε την διατροφή σας; Από πότε έχετε να φάτε τηγανιτές πατάτες;
Τηγανιτές πατάτες έφαγα σήμερα που έτρωγε και η κόρη μου και τσίμπησα κάποιες. Δεν στερούμαι πράγματα και τρώω απ’ όλα. Απλά, συνήθως όταν δουλεύω έχω παραπάνω καύσεις οπότε αυτό με βοηθάει και χαλαρώνω, κατά κάποιο τρόπο, λίγο περισσότερο.

Δέσποινα Βανδή! Αυτός ειναι ο ΑΔΕΡΦΟΣ της και η κουνιάδα της

Γι’ αυτό και όταν σταματάω τη δουλειά πάντα παίρνω 2-3 κιλά. Αλλά, γενικότερα, τηγανιτά δεν υπάρχουν στις διατροφικές μου συνήθειες ιδιαίτερα. Γλυκά, ενώ μου αρέσει η σοκολάτα δεν θα φάω μια πάστα σοκολάτας, αλλά θα φάω μια σοκοφρέτα ή μια μικρή μπάρα σοκολάτας. Επίσης, όταν έχω πρεμιέρα ή μια εμφάνιση σίγουρα θα μπω σε πρόγραμμα διατροφής ένα μήνα νωρίτερα.

Δέσποινα Βανδή: ΕΓΚΥΟΣ και με ΑΠΟΔΕΙΞΕΙΣ! (φωτογραφίες)!

Αλλά όχι και πάλι πολύ αυστηρό πρόγραμμα;
Όχι, με αυστηρό πρόγραμμα δεν θα έχεις τα μακροπρόθεσμα αποτελέσματα που θες. Αυτά τα πράγματα γίνονται με λογική, με διατροφή που μου έχει δώσει ο Γιώργος Μουλίνος, ο οποίος με έχει βοηθήσει πάρα πολύ να επανέλθω στο σώμα μου και μετά τις εγκυμοσύνες που ήταν πολύ πιο δύσκολο. Εγώ, τουλάχιστον, δεν ήμουν από τις γυναίκες που έχασαν τα κιλά της εγκυμοσύνης εύκολα. Τα έχασα με πολύ μεγάλη προσπάθεια, με γυμναστική και διατροφή.

Δέσποινα Βανδή περιουσία! Δώρο 155.000 στον Βασίλη Μπισμπίκη

Ποια είναι, λοιπόν, τα διατροφικά tips που έχετε;
Γενικώς, όλες ξέρουμε τι πρέπει να κάνουμε για να αδυνατίσουμε. Δεν το κάνουμε ποτέ! Το πιο βασικό είναι να μην τρώμε βαριά το βράδυ. Αυτά που ξέρετε με ταβερνούλες έξω και τα τσιμπολογήματα, να τα ξεχάσετε αν θέλετε να χάσετε κιλά. Το σωστό είναι να φάτε μια σαλάτα και ένα ψητό. Οι καλοί συνδυασμοί πάντα βοηθάνε.

Δέσποινα Βανδή! Αυτά ειναι τα μυστικά ομορφιάς της (εκτός απο τις ΠΛΑΣΤΙΚΕΣ)
Δέσποινα Βανδή! Αυτά ειναι τα μυστικά ομορφιάς της (εκτός απο τις ΠΛΑΣΤΙΚΕΣ)

Επίσης, τα γεύματα είναι πολύ σημαντικά. Να μην παραλείπετε ποτέ τα γεύματά σας όταν κάνετε διατροφή. Θα πρέπει πάντα να έχετε το πρωινό, το μεσημεριανό και το βραδινό, αρκεί να είναι σωστά αυτά που τρώτε.
Και ενδιάμεσα μπορείτε να φάτε, αλλά πρέπει να είναι σωστά. Όχι να φάτε μακαρόνια με κιμά όταν κάνετε διατροφή! Θα φας μια μακαρονάδα χωρίς κιμά!

Δέσποινα Βανδή: Ταξίδι στην Αμερική

Από τα προϊόντα ομορφιάς Oriflame ποια έχετε πάντα στην τσάντα σας;
Οπωσδήποτε μια κρέμα για τα χέρια. Έχει πάρα πολλές ωραίες κρέμες και για το σώμα η Oriflame, σίγουρα δεν αποχωρίζομαι τη μάσκαρα και τα παιδιά μου λατρεύουν τις οδοντόκρεμες (γέλια).
Και ποια είναι τα μυστικά που ακολουθείτε για ένα όμορφο πρόσωπο και θα θέλατε να μοιραστείτε με τις αναγνώστριες μας;

Δέσποινα Βανδή Βασίλης Μπισμπίκης ΝΕΑ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ

Να μην ξεχνάνε να ξεβάφονται κάθε φορά, όχι απλά πριν κοιμηθούν αλλά και όταν γυρίσουν στο σπίτι μετά από από κάποιο επαγγελματικό ραντεβού, για παράδειγμα. Γενικά, δεν πρέπει να μένουν με προϊόντα μακιγιάζ στο πρόσωπο παρά μόνο όταν το απαιτεί η περίσταση. Επίσης, αυτό που είναι πάρα, πάρα πολύ βασικό είναι να μην εκτίθεστε στον ήλιο πολλές ώρες και όταν το κάνετε να φοράτε πάντα αντηλιακή. Το λένε όλοι! Η αντηλιακή είναι ό,τι καλύτερο για το πρόσωπο, όπως επίσης και το πολύ, πολύ νερό. Εγώ το κάνω πάντα!

Δέσποινα Βανδή για Βασίλη Μπισμπίκη: «Τόσο περήφανη για σένα»

Τα Dos και Dont’s της Δέσποινας Βανδή:
Για το σώμα:
DΟ: τα πολλά και μικρά γεύματα, οι σαλάτες, τα ψητά, οι μπάρες σοκολάτας.
DΟΝ’Τ: τα τηγανιτά, οι πάστες.
Για το πρόσωπο:
DΟ: το ντεμακιγιάζ με κάθε ευκαιρία, η αντηλιακή, το πολύ νερό.
DΟΝ’Τ: η ηλιοθεραπεία χωρίς αντηλιακό με υψηλό δείκτη.

This div height required for enabling the sticky sidebar
Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views :