Ελένη Μενεγάκη! Η ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΗ ηλικία, το ύψος, ΚΑΙ τα κιλά H Ελένη Μενεγάκη είναι γεννημένη στις 29 Οκτωβρίου του 1969 ειναι 55 χρονών! Η Ελένη Μενεγάκη προσπαθεί να διατηρεί το ιδανικό βάρος που για εκείνη είναι τα 60 με 65 κιλά μιας και έχει ύψος 1.67!
Όταν όμως πάει να ξεφύγει από τα 70 κιλά, ακολουθεί συστηματικά μία συγκεκριμένη διατροφή. Γι’ αυτό και παρά το ότι δεν αγαπά τη γυμναστική και γενικότερα την άσκηση -πέρα, φυσικά, από το κολύμπι που της αρέσει το καλοκαίρι- ο οργανισμός της ανταποκρίνεται αμέσως και οι όποιες αυξομειώσεις δεν χαλαρώνουν την επιδερμίδα της. Η ίδια έχει ως motto της όλα αυτά τα χρόνια ότι «η στέρηση και οι εξαντλητικές δίαιτες δεν κάνουν καλό».
Όταν παίρνει κιλά, κάνει τη δική της αποτοξίνωση, ώστε να εμποδίσει την κατακράτηση και αργά και σταθερά, σε διάστημα τουλάχιστον δύο εβδομάδων, τα χάνει. Η βάση της καθημερινής της διατροφής είναι τα τρία κύρια γεύματα, χωρίς όμως να στερείται τα αγαπημένα της φαγητά.
Πάντως το έχει παραδεχτεί κατά καιρούς και η ίδια, ότι είναι λάτρης του καλού φαγητού, μαγειρεύει όμως πια περισσότερο υγιεινά τόσο για την ίδια όσο και για την οικογένεια της, που τα παραπάνω κιλά που βάζει φεύγουν πολύ πιο εύκολα, ενώ κόβει μαχαίρι το αλκοόλ από το τραπέζι… Μάλιστα, το junk food και οι όποιες άλλες παρόμοιες «αμαρτωλές» τροφές δεν υπάρχουν πουθενά μέσα στο σπίτι της, τα έχει απαγορεύσει η παρουσιάστρια δια ροπάλου εδώ και πολλά χρόνια…
