Hit enter after type your search item

Ελένη Μενεγάκη: ΚΑΙ στην αμμουδιά δίπλα της ο κομμωτή της, να της ΠΛΕΚΕΙ ΚΟΤΣΙΔΕΣ στα μαλλιά

/
/
img
Φυσικά και δεν ήταν εκεί κάθε φορά που πήγαινε για μπάνιο η Ελένη. Έχει πλάκα όμως αυτό που είδμαε εκείνο το μεσημέρι! Εντάξει, εννοείται τον είχε καλέσει. Μόνος του θα πήγαινε; Ακάλεστος; Εννοείται θα τον φιλοξένησε. Τι θα του είπε; Να πληρώσει δωμάτιο; Απλά είχε πλάκα, που ο κομμωτής της, ακόμα και στον…ύπνο του – που λέει ο λόγος, ο Μπουλούμπασης, δεν ξεκουραζόταν. Με το ένα χέρι μπορούσε και έπλεξε κοτσίδες στην βασίλισσα.

Ελένη Μενεγάκη: ΚΑΙ στην αμμουδιά δίπλα της ο κομμωτή της, να της ΠΛΕΚΕΙ ΚΟΤΣΙΔΕΣ στα μαλλιά

 

ΕΛΕΝΗ ΜΕΝΕΓΑΚΗ: ΚΑΜΙΑ ΜΕΡΑ ΘΑ ΜΕ ΠΙΑΣΕΙ ΚΑΝΕΝΑΣ ΠΟΝΟΣ, ΚΑΝΕΝΑΣ ΣΦΑΧΤΗΣ ΣΕ ΚΑΜΙΑ ΕΞΟΧΗ

Ελένη Μενεγάκη: ΚΑΙ στην αμμουδιά δίπλα της ο κομμωτή της, να της ΠΛΕΚΕΙ ΚΟΤΣΙΔΕΣ στα μαλλιά! Ο συγκεκριμένος κύριος βέβαια είναι εκείνος που εμπιστέυονται και διεκδικούν πολλές διάσημες Ελληνίδες. Το ταλέντο του και η εξοικείωση με το μαλλί, φαίνεται και στο ότι κυριολεκτικά, το παίζει στα δάχτυλα τους ενός χεριού!

Ελένη Μενεγάκη: ΚΑΙ στην αμμουδιά δίπλα της ο κομμωτή της, να της ΠΛΕΚΕΙ ΚΟΤΣΙΔΕΣ

Ελένη Μενεγάκη: “Εγώ νόμιζα ότι θα με βαρεθείτε! Αλλά αφού σας αρέσει, θα τρελαθείτε να με βλέπετε”

Διαβάστε ακόμα: Η θαυματουργή δίαιατα της Ελένης, είναι πιο απλή απ όσο φαντάζεστε!

Η Ελένη Μενεγάκη απεχθάνεται τις δίαιτες. Κάθε Σεπτέμβριο όμως, λίγο πριν ξεκινήσει την εκπομπή, εφαρμόζει μια ευέλικτη διατροφή.

ΕΛΕΝΗ ΜΕΝΕΓΑΚΗ: ΜΕ EXTRA ΚΙΛΑ ΣΕ ΓΟΦΟΥΣ ΚΑΙ ΚΟΙΛΙΑ

Πρωί: Δυο ασπράδια και ένας κρόκος, βραστά ή ομελέτα σε αντικολλητικό τηγάνι. Δυο φρυγανιές ή ακόμα καλύτερα μια φέτα ψωμί ολικής άλεσης.

Σνακ: Ένα γιαούρτι, μαζί με δυο βερίκοκα ή δέκα ρώγες σταφύλι.

Μεσημέρι: Σαλάτα με μαρούλι, δυο κουταλάκια ελαιόλαδο, ένα φιλέτο κοτόπουλο 250 γρ., μισό φλυτζάνι ρύζι.

Απογευματινό σνακ: Μία φέτα πεπόνι. Προαιρετικά δυο κουταλιές cottage cheese.

Βράδυ: Σαλάτα με μαρούλι, αγγούρι, ντομάτα, τρεις κουταλιές ελαιόλαδο, ένας τόνος κονσέρβα σε νερό, μισό φλυτζάνι ρύζι ή 200 γρ, μακαρόνια.

Το ίδιο μενού, μπορείς να ακολουθήσεις για μια εβδομάδα, αρκεί να αλλάζεις τα φρούτα, την πηγή των υδατανθράκων, του ασβεστίου και των πρωτεϊνών.

ΕΛΕΝΗ ΜΕΝΕΓΑΚΗ: ΜΑΓΕΜΕΝΗ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΑΡΠΑΘΟ ΦΟΡΕΣΕ ΤΟΠΙΚΗ ΕΝΔΥΜΑΣΙΑ!

Οπωσδήποτε στο σύνολο της ημέρας να πίνεις πολύ νερό. Η Ελένη Μενεγάκη καταναλώνει τουλάχιστον 10 ποτήρια μέσα στο 24ωρο.

Επίλεξε τρόφιμα ολικής άλεσης, βιολογικές τροφές, παρθένο ελαιόλαδο.

Μην παραλείπεις κανένα από τα τέσσερα γεύματα της μέρας.

Απόφυγε για δυο μήνες τουλάχιστον το σοτάρισμα στα φαγητά.

Σέρβιρε τις μερίδες σου σε μικρότερο πιάτο.

Μην το παρακάνεις με τον καφέ και το τσάι.

Εάν ακολουθήσεις αυτή τη δίαιτα θα χάσεις πολύ γρήγορα και αποτελεσματικά 1,5 – 2 κιλά λίπους σε 15 μέρες. Καθόλου άσχημα δηλαδή.

ΕΛΕΝΗ ΜΕΝΕΓΑΚΗ: ΤΟ ΜΥΣΤΙΚΟ ΜΙΑΣ…ΑΛΟΥΣΤΗΣ! (ΒΙΝΤΕΟ)

 

  • Facebook
  • Twitter
  • Linkedin
  • Pinterest

Leave a Comment

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.

This div height required for enabling the sticky sidebar
Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views :