Φαίη Σκορδά: Ξεκινά την ημέρα της με καλό πρωινό γεύμα 1.Ξεκινά την ημέρα της με καλό πρωινό γεύμα
ΦΑΙΗ ΣΚΟΡΔΑ: ΤΙ ΧΡΩΜΑ ΜΑΛΛΙΩΝ ΖΗΤΗΣΕ ΑΠΟ ΤΟΝ ΔΗΜΗΤΡΗ ΓΙΑΝΝΕΤΟ;
Το πρωινό αποτελεί ίσως το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας της και αναπόσπαστο κομμάτι του σωστού και ισορροπημένου διαιτολογίου που εφαρμόζει. Παρέχει στον οργανισμό της την απαιτούμενη ενέργεια και βασικά θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται. Αποτελεί την πρώτη πηγή ενέργειας για τον οργανισμό της, μετά την πολύωρη «νηστεία» που συνεπάγεται ο ύπνος.
Φαίη Σκορδά ΑΛΛΟΣ άνθρωπος: Φωτογραφίες ΠΡΙΝ και ΜΕΤΑ το ΥΑΛΟΥΡΟΝΙΚΟ σε πρόσωπο και χείλη
Αυτήν ακριβώς την ενέργεια η Φαίη τη λαμβάνει από μια ισορροπημένη σύνθεση πρωινού, όπως πολλές φορές μαζί έχουμε συζητήσει: υδατάνθρακες από φρούτα και προϊόντα δημητριακών (συχνά νιφάδες βρόμης), πρωτεΐνες από γαλακτοκομικά (προτιμά το χαμηλών λιπαρών γιαούρτι και το τυρί τύπου cottage) αλλά και «καλά» λιπαρά από ξηρούς καρπούς και ταχίνι.