Προτεινόμενα

Φουρέιρα μαγιό: ΣΕ ΓΝΩΡΙΖΩ ΑΠΟ ΤΗΝ ΟΨΗ!… χωρίς ρετούς

Και τι να το κάνει το ρετούς τέτοια κορμάρα. Όχι, δεν είναι ..σεξιστικά τα σχόλια. Είναι θαυμασμού.

Η Ελένη Φουρέιρα παρά το ότι με το μακιγιάζ φαίνεται μεγαλύτερη (να φανταστείτε βάζει και όταν πηγαίνει για μπάνιο όταν έχει φωτογράφους, εντούτοις είναι πολύ μικρότερη. Κάτι που παρατηρείς όταν τη βλέπεις από κοντά.

Το πόσο καλές αναλογίες έχει δεν χρειάζεται να το θίγουμε κάθε φορά. Φτάνει να τη θαυμάζουμε σε τέτοιες φωτογραφίες. Το κείμενο όπως βλέπετε, είναι άχρηστο.

Τώρα που παρατηρούμε και την πίσω οπτική της  απορούμε και για το πόσο κήυραστικό είναι να χτενίζεις τα τόσα μακρυά εξτένσιον…

Διαβάστε ακόμα: Η δίαιτα της Ελένης Φουρέιρα

Η 31χρονη τραγουδίστρια διαθέτει άψογες αναλογίες καθώς έχει ύψος 1.70μ. και ζυγίζει 51 κιλά. Η ίδια μιλώντας για τα μυστικά της σιλουέτας της αποκάλυψε ότι τρώει ότι της αρέσει αλλά προσέχει πάντα την ποσότητα του φαγητού, καταναλώνει πολλά μικρά γεύματα μέσα στην ημέρα, αποφεύγει τα βαριά γεύματα το βράδυ, τρώει γρήγορο φαγητό όταν το επιθυμεί πολύ αλλά αποφεύγει τις θερμιδογόνες τηγανητές πατάτες.

Όσον αφορά στη γυμναστική, στίβος, χορός και ασκήσεις ενδυνάμωσης, αποτελούν το τρίπτυχο επιτυχίας για την σιλουέτα της. «Κάνω 3 με 4 φορές την εβδομάδα στίβο. Η γυμναστική είναι απαραίτητη γιατί είμαι λαίμαργη. Τρώω αρκετά ανά περιόδους. Δεν αποφεύγω κανένα φαγητό όσο λιπαρό και αν είναι αλλά φροντίζω να κρατάω το μέτρο και έτσι καταφέρνω να διατηρούμαι στα 51 κιλά».

Ενδεικτικά το καθημερινό μενού της

Πρωινό: Τοστ με γαλοπούλα και τυρί και ένα ποτήρι γάλα ή ένα μπολ με γάλα και δημητριακά τα οποία συνδυάζει πάντα με ομελέτα με τρία ασπράδια αυγών
Μεσημεριανό: Μοσχαρίσια μπριζόλα με ρύζι και σαλάτα πράσινη ή ψάρι με χόρτα και μακαρόνια με κιμά
Βραδινό: Τόνος με μαρούλι ή καλαμάκια κοτόπουλου με σαλάτα

Όσο για το μυστικό της για να μην παχαίνει η Ελένη λέει: «Το μυστικό να μην παχύνεις είναι το βραδινό νομίζω. Θεωρώ πως ό,τι και να τρως την ημέρα, αν γυμνάζεσαι και προσέχεις λίγο το βραδινό σου, δεν τρως για παράδειγμα γλυκά ή τηγανητά το βράδυ, δεν πρόκειται να παχύνεις ποτέ».

Tags

ΣΧΟΛΙΑ

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.

Back to top button