Γωγώ Μαστροκώστα(Με ύψος 1, 70 μ. και 63 κιλά): Το απόλυτο BIKINI BODY και πως να το αποκτήσεις

Ας δούμε αναλυτικά το ημερήσιο πρόγραμμα διατροφής της:

Πρωινό: Επιλέγει τοστ με γαλοπούλα και ένα ποτήρι φυσικό χυμό ή ένα γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά και δημητριακά ολικής άλεσης.

Δεκατιανό: Τρώει συνήθως μια μπάρα δημητριακών ολικής άλεσης ή μια χούφτα ανάλατα αμύγδαλα, για να πάρει ενέργεια.

Μεσημεριανό: Περιλαμβάνει λευκό ψάρι ή στήθος κοτόπουλο με πράσινη σαλάτα ή ψητά λαχανικά.

Απογευματινό σνακ: Ένα φρούτο εποχής- τις περισσότερες φορές είναι μήλο.

Βραδινό: Μια μεγάλη πράσινη σαλάτα με μια κουταλιά ελαιόλαδο, την οποία φροντίζει να καταναλώνει πριν τις 20.00.

Εμμονή: Λατρεύει τα βιολογικά προϊόντα.