Hit enter after type your search item

HIIT: Πώς να γυμνάσετε ολόκληρο το σώμα σε 15 λεπτά

/
/
img

Κυριακή 18 Ιουλίου 2021, 13:30

 

Το «HIIT» , ή αλλιώς «High intensity interval training» είναι ένα πρόγραμμα που είναι απόλυτα αποτελεσματικό, πρακτικό και εξαιρετικά αποδοτικό.

Περιλαμβάνει γρήγορα διαστήματα εντατικής άσκησης, μεταξύ των οποίων παρεμβάλλονται μικρά διαστήματα ανάπαυσης ή ελαφριάς δραστηριότητας.

Η διαλειμματική προπόνηση (interval training) είναι τάση, αρέσει πολύ και χαρίζει γρήγορα αποτελέσματα, χωρίς να χρειάζεται να σπαταλάμε άπειρες ώρες  στο γυμναστήριο! Μπορείς ακόμα και να δουλέψεις στο σπίτι με τον μίνιμουμ εξοπλισμό ή και καθόλου.

Μπορείτε και εσείς να γυμνάσετε ολόκληρο το σώμα σας σε μόλις 15 λεπτά με αυτήν την προπόνηση HIIT.

 

Κάντε like στη σελίδα μας στο Facebook και ακολουθήστεμας στο Instagram γιατί το freegossip.gr σας πηγαίνει παντού!

 

freegossip.gr

This div height required for enabling the sticky sidebar
Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views :