Hit enter after type your search item

Ηλιάνα Παπαγεωργίου κιλά και τέλειες αναλογίες: Η ”τόση δα” αλλαγή που έκανε και έχασε βάρος εν μέσω καραντίνας

/
/
img

Ηλιάνα Παπαγεωργίου κιλά και τέλειες αναλογίες: Η ”τόση δα” αλλαγή που έκανε και έχασε βάρος εν μέσω καραντίνας
Η Ηλιάνα Παπαγεωργίου φροντίζει να περνά τον χρόνο της εν μέσω καραντίνας δημιουργικά. Η κριτής του GNTM μένει με τον σύντροφό της, Σνικ στο σπίτι του και περνούν τις μέρες της καραντίνας μαζί.

Ξέσπασε Σε Γέλια Η Ηλιάνα Παπαγεωργίου, Της Έγινε Πρόταση Να Τραγουδήσει Στην Επίδαυρο

Η Ηλιάνα Παπαγεωργίου φροντίζει να περνά τον χρόνο της εν μέσω καραντίνας δημιουργικά. Η κριτής του GNTM μένει με τον σύντροφό της, Σνικ στο σπίτι του και περνούν τις μέρες της καραντίνας μαζί.

Η Ηλιάνα αποφάσισε να κάνει ένα Q&A στο Instagra με θέμα τη διατροφή και την γυμναστική της. Πολλές από τις followers της έσπευσαν να την ρωτήσουν για τα μυστικά της σιλουέτας της.

Hot pink: Η Ηλιάνα Παπαγεωργίου επέλεξε για τα νύχια την top απόχρωση της σεζόν

Το όμορφο μοντέλο αποκάλυψε πως φροντίζει πλέον να γυμνάζεται καθημερινά και το μεγάλο μυστικό που τη βοήθησε να χάσει βάρος είναι ότι πλέον τρέφεται μόνο με σπιτικό φαγητό, καθώς η ίδια μαγειρεύει καθημερινά για εκείνη και τον σύντροφό της.

Ηλιάνα Παπαγεωργίου για σποτ: “Είναι θλιβερό”

Δίαιτα έχει κάνει ποτέ;

«Στο παρελθόν, γιατί, λόγω των ταξιδιών, είχα πρόβλημα με το έντερό μου, οπότε ακολουθούσα μια δίαιτα με χυμούς φρούτων και λαχανικών. Όμως, δε μου άρεσε και δεν θα το ξανακάνω ποτέ, γιατί αισθανόμουν αδυναμία».

Tι περιλαμβάνει γενικά η διατροφή της;

«Η διατροφή είναι το σημαντικότερο για να διατηρούμαστε αδύνατες και υγιείς. Πέρυσι αντιμετώπισα ένα πρόβλημα με διαβήτη και βρήκα μια πολύ καλή διατροφολόγο, την Αναστασία Μακρή, που μου έδωσε μια φανταστική διατροφή η οποία σιγά σιγά εξάλειψε το προδιαβητικό μου στάδιο και πια μπορώ να τρώω τα πάντα. Έμαθα να τρώω κάθε 4 ώρες. Πλέον δεν κοιμάμαι ποτέ πάνω από 8-9 ώρες, ξυπνάω για να φάω. Έτσι όμως δουλεύει ο μεταβολισμός.

Το Μπικίνι Της Ηλιάνας Παπαγεωρίου Που Πρέπει Να Βάλετε Στη Βαλίτσα Των Διακοπών Σας

5 λόγοι που δεν πρέπει να πετάς τη φλούδα από τις πατάτες

Πώς είναι διατροφικά μια τυπική της μέρα;

«Στις 6 το πρωί τρώω αβγά με ελληνικά παξιμάδια και ντομάτα. Μετά πίνω ελληνικό καφέ. Στις 10 θα φάω το τοστ μου με γαλοπούλα, τυρί και ντομάτα. Το μεσημεριανό μου περιλαμβάνει λαδερά, όσπρια, κρέας, ή ψάρι και σαλάτα. Θα φάω όσο θέλω, αρκεί να είναι υγιεινό. Το μεσημέρι τρώω και ψωμί, πατάτες ή ρύζι, ενώ το βράδυ κρατάω την πρωτεΐνη μόνο με σαλάτα».

Ανοιξε το ΣΤΟΜΑ της Ζήνα Κουτσελίνη: Μενεγάκη, Τσιμτσιλή, Σκορδά, Μαλέσκου, Παπαγεωργίου τις πήρε ΟΛΕΣ η ΜΠΑΛΑ

Όλα τα tips διατροφής της Ηλιάνας!

Τρώει καθε 3-4 ώρες περίπου.
Πάντα έχει πρωτεΐνη στο φαγητό της γιατί την κρατάει χορτάτη. Για παράδειγμα, τρώει γιαούρτι με βρώμη και ένα φρούτο ή ομελέτα με λίγο μαύρο ψωμί και μανιτάρια, γαλοπούλα, πιπεριές. Όσο περισσότερη πρωτεΐνη τόσο το καλύτερο.
Δε μετράει θερμίδες. Μαγειρεύει όσο μπορεί για να ελέγχει τα υλικά, τη ζάχαρη και τα λιπαρά.
Ακόμα κι αν μια μέρα ξεφύγει δεν απογοητεύεται. Απλά την επόμενη μέρα επιστρέφει και πάλι στο πρόγραμμά της.

This div height required for enabling the sticky sidebar
Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views :