Καλομοίρα κιλά! ”Απο 91 κιλά τώρα είμαι …” «Σταματάς, για παράδειγμα, το φαγητό κάποιες ώρες προτού κοιμηθείς το βράδυ. Έτρωγα στις 19:00, κι αυτό με βοήθησε πολύ στην αρχή. Όλα αυτά τα έχω κάνει μόνη μου αφού, όταν πήγαινα σε έναν ειδικό, μου πρότεινε συγκεκριμένες τροφές, κάτι που, προσωπικά, δεν μου αρέσει γιατί εγώ απολαμβάνω το φαγητό.
Τελικά, βρήκα μια διατροφολόγο η οποία έχει στηρίξει όλη της την τεχνογνωσία πάνω σε μια θεωρία: δεν είναι τι θα φας, αλλά με τι θα το συμπληρώσεις. Αν, παραδείγματος χάρη, θέλω πίτσα, θα την παραγγείλω, αλλά θα τη φάω με σπανάκι. Το είχα παρακάνει, είχα συναισθηματική υπερφαγία, κι έπρεπε να σταματήσω. Επαναλαμβάνω ότι το πιο σημαντικό είναι να το κάνεις με αγάπη προς τον εαυτό σου, προσοχή και στόχο σε βάθος χρόνου να χάσεις κάποια κιλά για την υγεία σου καθαρά και μόνο.
Μου πήρε πολύ καιρό γιατί, όπως είπα, μου αρέσει το φαγητό, δεν μπορώ να ζήσω με μια σαλάτα, γι’ αυτό και είμαι ευτυχισμένη που τα κατάφερα.»
«Πρέπει να το νιώθεις μέσα σου ότι το θέλεις καθώς είναι πολύ δύσκολο και απαιτεί χρόνο για να γίνει σωστά. Δεν μπορείς να αδυνατίσεις από τη μια στιγμή στην άλλη. Τώρα βοηθώ τις φίλες μου -και χαίρομαι για αυτό- δίνοντάς τους πραγματικά αποτελεσματικές συμβουλές που προέρχονται από τη δική μου εμπειρία.»
