Hit enter after type your search item
img

“ΚΛΑΤΑΡΕ” ο οργανισμός του Πάνου Κιάμου! “Έβαλα το αμάξι μου στην άκρη και ειδοποίησα τον πατέρα μου να έρθει να με πάρει”

/
/

“ΚΛΑΤΑΡΕ” ο οργανισμός του Πάνου Κιάμου! “Έβαλα το αμάξι μου στην άκρη και ειδοποίησα τον πατέρα μου να έρθει να με πάρει”. Ο Πάνος Κιάμος μίλησε στην κάμερα της εκπομπής Πρωινό και αποκάλυψε, μεταξύ άλλων, την εξαντλητική δίαιτα που είχε κάνει στο παρελθόν με τις μπανάνες και είχε χάσει μέσα σε 3 ημέρες 3 κιλά!

Να τονιστεί, ωστόσο, πως ο τραγουδιστής δεν συνιστά σε κανέναν την δίαιτα που έκανε αναφερόμενος ότι ήταν για να χάσει γρήγορα κιλά και δεν έκανε καλό στον οργανισμό του αφού τα κύρια τρόφιμα που τον “κρατούσαν” εκείνες τις ημέρες ήταν η μπανάνα και το γάλα.

Ο λόγος που αποφάσισε να χάσει κιλά

ΠΑΝΟΣ ΚΙΑΜΟΣ FEAT. ΑΝΑΣΤΑΣΙΟΣ ΡΑΜΜΟΣ: «ΣΤΑ ΧΕΙΡΟΤΕΡΑ» – ΚΥΚΛΟΦΟΡΗΣΕ ΤΟ ΝΕΟ CLIP

«Ο λόγος που αδυνάτισα δεν είχε να κάνει με το ότι ήθελα να αλλάξω εμφανισιακά, αλλά με το ότι, όταν πλησίαζα τα 40, μου πρότειναν να κάνω τσεκ-απ. Φοβούμενος λοιπόν ότι οι εξετάσεις δε θα βγουν καλές γιατί είχα αρκετά παραπανίσια κιλά, πήρα την απόφαση να κάνω κάτι για να αδυνατίσω, Ξεκίνησα λοιπόν να ακολουθώ ένα πρόγραμμα διατροφής, κάνοντας παράλληλα λίγο διάδρομο.

Μάλιστα, όταν είχα κάνει τη συγκεκριμένη δίαιτα θυμάμαι οδηγούσα και αισθάνθηκα ότι ζαλιζόμουν.

Έβαλα το αμάξι μου στην άκρη και ειδοποίησα τον πατέρα μου να έρθει να με πάρει, γιατί αισθανόμουν ανήμπορος να οδηγήσω.

Και πραγματικά ήρθε και μου έφερε μία τυρόπιτα να φάω, γιατί ένιωθα να με εγκαταλείπουν οι δυνάμεις μου. Αυτό που συνειδητοποίησα κάνοντας όλες αυτές τις δίαιτες είναι ότι μπορεί να έχανες κάποια κιλά, αλλά έπαιρνες τα διπλάσια μετά. Και είναι δεδομένο ότι θα συμβεί αυτό γιατί όταν στερείσαι βασικά πράγματα, με το που τελειώνει η δίαιτα, αφήνεσαι και ξαναπαχαίνεις», εξήγησε χαρακτηριστικά ο τραγουδιστής.

Κι όμως, ο Πάνος Κιάμος τραγουδάει στα αγγλικά και μας εκπλήσσει

Δεν αδυνάτισα γιατί ξύπνησα μια μέρα και ήθελα να κάνω τον ωραίο»

Δες, επίσης, εδώ την δίαιτα που ακολουθεί ο Χατζηγιάννης με την Μακρυπούλια! Έχουν αποκλείσει κάτι συγκεκριμένο από την διατροφή τους κι έχουν χάσει κιλά

Παρόμοια δίαιτα δίαιτα με μπανάνας για να χάσεεις 3 κιλά σε 3 ημέρες – Δεν είναι τόσο εξαντλητική όσο του Πάνου ΚιάμουΜέρα 1η
Πρωινό
Μισό γκρέιπφρουτ
1 φέτα ψωμί του τοστ
2 κουταλιές φυστικοβούτυρο
1 κούπα καφέ ή τσάι
Μεσημεριανό
Μισό φλιτζάνι τόνος
1 φέτα ψωμί του τοστ
1 κούπα τσάι

ΠΑΝΟΣ ΚΙΑΜΟΣ: «ΕΙΜΑΙ ΕΝΑΝΤΙΟΝ ΜΕ ΤΟ 19:00-00:00 ΣΤΑ ΜΠΟΥΖΟΥΚΙΑ -Ο ΙΟΣ ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΩΡΕΣ»

Βραδινό

250 γρ οποιουδήποτε τύπου κρέατος προτιμάς
1 φλιτζάνι φασόλια
Μισή μπανάνα
1 μικρό μήλο
Μία μπάλα παγωτό βανίλια
Μέρα 2η

Πρωινό

1 αυγό
1 φέτα ψωμί του τοστ
Μισή μπανάνα
Μεσημεριανό
1 φλιτζάκι τυρί cottage
1 αυγό
5 αλατισμένα κρακεράκια
Βραδινό
2 hot dog
1 φλιτζάνι μπρόκολο
1/2 φλιτζάνι κομμένο καρότο
ΜΙσή μπανάνα
Μισή μπάλα παγωτό βανίλια
Μέρα 3η

Έξαλλος ο Πάνος Κιάμος – Το δημόσιο μήνυμα για την Αγία Σοφία

Πρωινό

5 αλατισμένα κρακεράκια
1 φέτα τυρί cheddar
1 μικρό μήλο
Μεσημεριανό
1 βραστό αυγό
1 φέτα ψωμί του τοστ
Βραδινό
1 κούπα τόνος
Μισή μπανάνα
1 μπάλα παγωτό βανίλια

Leave a Comment

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.

This div height required for enabling the sticky sidebar
Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views :