Freebody

Μακρυπούλια (ΧΩΡΙΣΜΕΝΗ): Η ΔΙΑΙΤΑ της ΠΑΡΗΓΟΡΙΑΣ

Η Ζέτα Μακρυπούλια πριν 8 χρονια κατάφερε να χάσει αρκετά κιλά και να αποκτήσει τη σιλουέτα που έχει μέχρι και σήμερα. Η αγαπημένη ηθοποιός και παρουσιάστρια ακολουθεί μια ισορροπημένη διατροφή με την οποία καταφέρνει να διατηρεί το σώμα της και τα κιλά της.

Σε περίπτωση που πάρει κάποια κιλά ακολουθεί κάποιο πρόγραμμα εξπρές που την βοηθάει να επανέλθει γρήγορα στα κιλά της.

Η διατροφή που ακολουθεί, σύμφωνα με το περιοδικό Λοιπόν, είναι:

Πρωινό: Τοστ ή γιαούρτι με δημητριακά

Δεκατιανό: Μπάρα δημητριακών

Μεσημεριανό: Σαλάτα με κοτόπουλο, ψάρι με σαλάτα ή βραστά λαχανικά, ψητό στήθος κοτόπουλο με σαλάτα

Βραδινό: Λαδερό (δύο φορές την εβδομάδα) ή κοτόπουλο μπιφτέκι ή στήθος με πράσινη σαλάτα

Σνακ: Σοκολάτα υγείας. Όταν δεν ακολουθεί αυστηρή διατροφή τρώει και δυο φορές μακαρόνια ή κάποιο γλυκό ολόκληρο.

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.

Back to top button