Μαρία Μπεκατώρου: Δες μέσα απο ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ τι ΤΡΩΕΙ για να ΔΙΑΤΗΡΕΙ τα ΚΙΛΑ της

Μαρία Μπεκατώρου: Δες μέσα απο ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ τι ΤΡΩΕΙ για να ΔΙΑΤΗΡΕΙ τα ΚΙΛΑ της

Έχει κόψει τελείως τα τηγανιτά και το αλκοόλ και πίνει μόνο ένα ποτήρι κρασί την εβδομάδα .Παράλληλα δεν παραγγέλνει απ’έξω και προσέχει πολύ τις μερίδες που βάζει στο πιάτο της. και εννοείται φυσικά πως δεν τρώει junk food.

ΜΑΡΙΑ ΜΠΕΚΑΤΩΡΟΥ: ΔΗΛΩΝΕΙ ΟΤΙ ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΚΑΒΑΛΗΣΕΙ ΤΟ….ΚΑΛΑΜΙ. ΤΗΝ ΠΙΣΤΕΥΕΙΣ;

Πίνει πάρα πολύ νερό και δεν παραλείπει ποτέ το πρωινό, ενώ συνήθως θα την βρείτε σε κάποιο μαγαζί βιολογικών προϊόντων. Όσο για το τι επιλέγει να φάει; Ένα τοστ με ψωμί ολικής άλεσης, γαλοπούλα βραστή και τυρί με χαμηλά λιπαρά είναι η πιο συνηθισμένη της επιλογή το πρωί. Το μεσημέρι θα φάει κανονικά μια μερίδα από αυτό που έχει μαγειρέψει χωρίς να στερείται κάτι, απλά θα προσέξει το πιάτο της να μην είναι φουσκωμένο.

Μαρία Μπεκατώρου: Μαυρισμένη και fit όσο ποτέ

Τέλος, το βράδυ θα φάει είτε γιαούρτι με μέλι και φρούτα, είτε μια σαλάτα ή μια ακόμα πιο μικρή μερίδα (περίπου το 1/3) από το φαγητό εκείνο που έφαγε και το μεσημέρι. Σαν ενδιάμεσο σνακ προτιμά ξηρούς καρπούς ή μπάρες ενώ δεν τρώει καθόλου σνακ… θερμιδοφόρα! Και για του λόγου το αληθές, δείτε και την φωτογραφία της από το Instagram: