Μαρία Μπεκατώρου: Έμεινε με το 1/3 του βάρους της! Μάθε Πως τα κατάφερε;

Μαρία Μπεκατώρου: Έμεινε με το 1/3 του βάρους της! Μάθε Πως τα κατάφερε; Όπως ανέφερε η μάλιστα, έχει υπάρξει το ίδιο αδύνατη στην ηλικία των 20, με το αποτέλεσμα αυτό που έχει καταφέρει να της αρέσει πολύ, μιας και πλέον μπορεί να φοράει ό,τι θέλει και της αρέσει.

Μαρία Μπεκατώρου -Αντώνης Αλεβιζόπουλος: THROWBACK φωτογραφίες αλαμπρατσέτα στη Σάμο

Η Μαρία Μπεκατώρου δεν δίστασε να πει πως όλο αυτό προέκυψε τυχαία επειδή δεν προλάβαινε να φάει λόγω των πολλών υποχρεώσεων που είχε αλλά ακολουθεί πλέον συγκεκριμένη διατροφή για να διατηρηθεί σε αυτό το βάρος, μιας και πλέον της αρέσει πολύ η εικόνα της!

Η ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΤΗΣ ΜΑΡΙΑΣ ΜΠΕΚΑΤΩΡΟΥ 7 ΧΡΟΝΙΑ ΠΡΙΝ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΝΤ1 ΚΑΙ Η ΦΙΛΙΑ ΤΗΣ ΜΕ ΤΟΝ Χ. ΧΟΛΙΔΗ ΚΑΙ ΤΗ Δ. ΝΟΜΙΚΟΥ!

Τον 2/2020 Όπως είπε και η ίδια η Μαρία Μπεκατώρου, έχασε σχεδόν εννιά κιλά και αυτό είναι κάτι που θέλει να διατηρήσει στην εικόνα της μιας και της αρέσει πολύ. Ομως μας ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΕΊ πως ο τρόπος που τα χάνει ειναι λάθος…

Ήδη από πέρυσι το καλοκαίρι η 46χρονη Μαρία, έδειχνε πολύ πιο αδύνατη και κατάφερε να διατηρήσει το καλλίγραμμο κορμί της και στις πόζες που ανεβάζει τις τελευταίες μέρες στα social media, είναι πιο αδύνατη από ποτέ.

Η ίδια όταν ρωτήθηκε για τα κιλά της, παραδέχτηκε πως από πέρυσι έχει αρχίσει να χάνει κιλά (έχασε περίπου 7 με 8 κιλά) και έχει διατηρήσει σταθερό το βάρος της και εξήγησε πως τα κατάφερε.

Όπως είπε η Μαρία, σε τηλεοπτική εκπομπή, η αλλαγή στα κιλά της ξεκίνησε μετά τις περσινές καλοκαιρινές διακοπές, καθώς ξεχνούσε να φάει! Έτσι, σταδιακά άρχισε να χάνει κιλά.

Επειδή της άρεσε που αδυνάτιζε αποφάσισε πως ήθελε να χάσει κι άλλα κιλά και να ακολουθήσει συγκεκριμένη διατροφή, καταφέρνοντας τελικά να χάσει 9 ολόκληρα κιλά. Όπως είπε: «Στερήθηκα αυτά που αγαπώ πολύ, τα γλυκά, όχι τις σοκολάτες, αλλά τις κρέμες μου».

Σε προηγούμενες δηλώσεις της η Μαρία είχε αποκαλύψει πως αποφεύγει να τρώει έξω τα μεσημέρια και μαγειρεύει μόνη της το φαγητό της, ειδικά τα μεσημέρια.

Συγκεκριμένα το ημερήσιο μενού της περιλαμβάνει ένα καλό πρωινό με τοστ ή μπανάνα και μεσημεριανό που μαγειρεύει η ίδια υγιεινά. “Το μεγάλο μου μυστικό στη διατροφή είναι η διατήρηση του μέτρου αλλά και το πολύ νερό”, έχει πει σε δηλώσεις της.

Πιο αναλυτικά:

Δεν τρώει γλυκά (έχει πει «αντίο» στο αγαπημένο της μιλφέιγ), έχει εξαιρέσει από τη διατροφή της τη ζάχαρη. Προτιμά γλυκαντικά φυτικής προέλευσης, όπως είναι η stevia.
Αποφεύγει τα αναψυκτικά, αφού το μόνο που προσφέρουν είναι extra θερμίδες και πρήξιμο.

Η ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ της Μαρίας Μπεκατώρου για το Υοur Face Sounds Familiar 0

Έχει μειώσει το αλάτι στα φαγητά. Σύμφωνα με τους ειδικούς, μπορεί να οδηγήσει σε κατακράτηση περιττών υγρών στο σώμα, δηλαδή μας κάνει να πρηζόμαστε και ανεβάζει τον δείκτη της ζυγαριάς.
Αποφεύγει τα τηγανητά (κυρίως) το βράδυ! Φροντίζει να καταναλώνει σαλάτες με φρέσκα λαχανικά ή ένα γιαούρτι με 1,5% ή 2% λιπαρά με μούσλι.

Μαρία Μπεκατώρου: Ούτε στιγμή δεν το μετάνιωσα. Ούτε στιγμή δεν πρόκειται ποτέ να μετανιώσω για…

Δεν τρώει μόνο κρέας με λαχανικά. Μπορεί, για παράδειγμα, να ετοιμάσει στήθος κοτόπουλο ή άπαχο φιλέτο με ρύζι.
Προτιμά τα μαγειρεμένα στην κατσαρόλα φαγητά! «Κοκκινιστά τρώω. Τα τηγανητά αποφεύγω», έχει πει η ίδια. Και εννοείται πως η αγαπημένη της είναι η ελληνική σαλάτα!

Της αρέσει να πειραματίζεται και στην κουζίνα, ενώ συχνά ανεβάζει στο Instagram stories με τα μαγειρικά της κατορθώματα. Πριν από μερικές μέρες, μάλιστα, ετοίμασε ταλιατέλες με λευκή σάλτσα μελιτζάνας και σούπα με λαχανικά, ένα ιδιαίτερα θρεπτικό δείπνο μετά από μια δύσκολη καθημερινότητα, προσέχοντας ωστόσο και τη διατροφή της.

Έχει πάντα μαζί της φρούτα. Ένα πορτοκάλι, ένα μήλο, μια μπανάνα ή δύο μανταρίνια είναι φρούτα που μπορεί εύκολα να έχει μαζί της στην τσάντα ή στο συρτάρι του γραφείου της.