FreebodyΜαγιό ΧΩΡΙΣ ΡΕΤΟΥΣ

Μαστροκώστα Σκορδά Κοκκίνου: Η δίαιτα των…45 λεπτών

Τι είπε η πρώην γυμνάστρια και τι φαίνεται πως ακολουθούν οι άλλες δύο διάσημες;

Η Γωγώ Μαστροκώστα έχει μία πολύ απλή λύση για τους πόντους που θέλουμε να χάσουμε, αλλά αυτή η λύση, απαιτεί όπως όλες, πειθαρχία:

“Έκανα για δύο μήνες την τυπική διατροφή που χρειάζεται να ακολουθήσει κανείς για να χάσει κιλά. Έτρωγα σαλάτες, ψάρια, άπαχο κρέας και φρούτα ενώ έκοψα τα γαλακτοκομικά. Για μένα η γυμναστική παίζει πολύ σημαντικό ρόλο. Φυσικά πρέπει να προσέχει κανείς και τη δίαιτα του, αλλά χρειάζεται και άσκηση. Η αλήθεια είναι ότι έχω αδυναμία στο καλό φαγητό. Δε μπορώ να κρατηθώ, αν δω κάτι που μου αρέσει, θα το φάω. Όμως με λίγη άσκηση είναι πολύ πιο εύκολο να παραμείνεις στα κιλά σου ή ακόμα και να αδυνατίσεις.

Έχασες πολλά κιλά;

Δεν έχασα τόσα κιλά – τρία, με τέσσερα μόνο – όσο πολλούς πόντους. Κυρίως με τη γυμναστική. Το σώμα μαζεύει με την άσκηση και μπορεί τα κιλά που χάνεις να μην είναι πολλά, αλλά το αποτέλεσμα να είναι εντυπωσιακό λόγω απώλειας πόντων.”

Tags

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.

Back to top button
Close