Hit enter after type your search item

Μία Φαίη Σκορδά με μαγιό την ημέρα, το ρέτους και το photoshop κάνει πέρα (αδημοσίευτα καρέ)

img

Η Φαίη Σκορδά αποκάλυψε την δίαιτα που ακολουθεί και τους χρυσούς της κανόνες για το καλλίγραμμο κορμί που έχει τόσα χρόνια. Μία Φαίη Σκορδά με μαγιό την ημέρα το ρέτους και το photoshop κάνει πέρα (αδημοσίευτα καρέ)

Λένε πως το σώμα «θυμάται». Αυτό ισχύει και στην περίπτωση της Φαίης Σκορδά, που παρ’ ότι δεν ακολουθούσε ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα γυμναστικής τα τελευταία χρόνια είχε καταφέρει να διατηρήσει μία εντυπωσιακή σιλουέτα − για τα καλλίγραμμα πόδια της έχουν γραφτεί ύμνοι, άλλωστε.

Επειδή γυμναστική χωρίς διατροφή δεν γίνεται, έχει αλλάξει και το διαιτολόγιό της. Από τη μία συστήνει να αποφεύγουμε τους κακούς υδατάνθρακες (ψωμί, ζυμαρικά, γλυκά) και την ίδια στιγμή προτιμάει φαγητά πλούσια σε πρωτεΐνη και λαχανικά, χωρίς να δίνει κάποιον περιορισμό όσον αφορά τη συνιστώμενη ποσότητα.

Δίνοντας το καλό παράδειγμα, η ίδια είχε μοιραστεί τα διατροφικά της μυστικά −όπως και τις τυχόν ατασθαλίες που κάνει− με τις θαυμάστριές της και σας παρουσιάζουμε ένα ενδεικτικό πρόγραμμα που ακολουθούσε στην καθημερινότητά της.

Πρωινό: Καφές & βραστό αβγό με αλάτι και πιπέρι
Μεσημεριανό: Φιλέτο με ώριμο αβοκάντο, με λάδι και αλάτι
Βραδινό: Κοτόπουλο στη σχάρα με βραστά καρότα και σπαράγγια, με λάδι, λεμόνι και αλάτι

ΑΝΤΩΝΗΣ ΣΡΟΪΤΕΡ – ΙΩΑΝΝΑ ΜΠΟΥΚΗ: Η ΕΥΤΥΧΙΑ ΔΕΝ ΚΡΥΒΕΤΑΙ!! ΥΠΕΡΗΦΑΝΟΙ ΓΟΝΕΙΣ ΚΑΜΑΡΩΝΟΥΝ ΤΙΣ ΚΟΡΕΣ ΤΟΥΣ
ΕΛΕΝΗ ΜΕΝΕΓΑΚΗ(ΑΝΑΚΥΚΛΩΣΗ Ή ΠΡΑΣΙΝΟΣ ΚΑΔΟΣ), ΕΚΕΙ ΠΟΥ ΠΑΣ ΚΟΙΤΑ ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΗ!!! Η ΛΙΤΗ ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ ΤΟΥ ALPHA. LOL!!
ΕΛΕΝΗ ΦΟΥΡΕΪΡΑ: ΟΠΩΣ ΔΕΝ ΤΗΝ ΕΧΕΙΣ ΔΕΙ ΠΟΤΕ!! ΤΟ ΑΒΑΦΟ, ΑΡΕΤΟΥΣΑΡΙΣΤΟ BABY FACE ΤΗΣ, ΣΕ ΑΔΗΜΟΣΙΕΥΤΑ ΚΟΝΤΙΝΑ ΠΛΑΝΑ
  • Facebook
  • Twitter
  • Linkedin
  • Pinterest

Leave a Comment

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.

This div height required for enabling the sticky sidebar
Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views :