Μιχάλης Χατζηγιάννης κιλά! Αν δεν κατέβεις στον….στίβο, δουλειά δεν γίνεται

Μιχάλης Χατζηγιάννης κιλά! Αν δεν κατέβεις στον….στίβο, δουλειά δεν γίνεται. Το γνωρίζει δεν περίμενε να το μάθει από μας. Είναι θέμα απόφασης. Και ξέρετε, το σώμα, όσο το μαθαίνεις να κινείται, τόσο πιο πολύ γουστάρει να το κάνει. Αν το τοποθετήσεις στον καναπέ, αυτό θα μάθει και του φαίνεται βουνό που δεν μπορέι με τίποτα ν’ ανέβει το να του πεις κια μόνο, πως πρέπει να παέι για…τρέξιμο. Πρώτον, μη φοβάστε. Οι ειδικοί όσο κι αν ψάξετε θα δείτε ότι συμφωνούν πως καλύτερη, πιο αποτελεσματική και πιο ασφαλής γυμναστική, είναι το περπάτημα. Ο Μιχάλης το ριξε στα…σκληρά αθλήματα για πιο άμεσα αποτέλεσματα, αλλά δεν σημαίνει πως έρχονται περισσότερα. Η διάρκεια είναι αυτό που μετράει.