Social Media

Νάντια Μπουλέ: Οι φωτογραφίες της με τα αποκαλυπτικά μαγιό που έχουν τρελάνει το instagram!

Η Νάντια Μπουλέ απολαμβάνει το καλοκαίρι στο έπακρο και φαίνεται να έχει βρει στη ζωή της την ισορροπία που χρειαζόταν για να να εκπέμπει φως γύρω της. Τουλάχιστον οι καλοκαιρινές της φωτογραφίες αυτό κάνουν, εκπέμπουν φως, γλυκό και όμορφο όπως η ίδια.

Το τελευταίο διάστημα η Νάντια Μπουλέ δεν έχει σταματήσει να μοιράζεται με τους διαδικτυακούς της φίλους φωτογραφίες της με μαγιό σε παραλίες και στιγμές ξεγνοιασιάς και δείχνει πιο σέξι από ποτέ.

Η ίδια έχει αλλάξει αρκετά πράγματα στη διατροφή της – και όχι μόνο – τα τελευταία χρόνια.
«Επειδή ο σωματότυπός μου είναι μινιόν, είτε πάρω λίγο βάρος είτε χάσω, φαίνεται αμέσως. Εκείνη την περίοδο είχα πάρει κιλά όχι λόγω κακής διατροφής, αλλά επειδή αντιμετώπιζα ένα πρόβλημα με το μεταβολισμό μου. Το ανακάλυψα γιατί είχε κολλήσει και ένιωθα διαρκώς ένα πρήξιμο. Έκανα τις απαραίτητες εξετάσεις και βρήκα ότι έχω προδιάθεση για σάκχαρο. Τότε άρχισα να ασχολούμαι πολύ με τη διατροφή. Έκοψα την επεξεργασμένη ζάχαρη, την αντικατέστησα με μέλι ή σιρόπι αγαύης και άρχισα να προσέχω πάρα πολύ την ποιότητα της τροφής. Δηλαδή, δεν κοιτάζω ποσότητες και δεν μετράω θερμίδες.

Έχω μάθει όμως και κάνω τους σωστούς συνδυασμούς, π.χ., δεν τρώω ποτέ σκέτο υδατάνθρακα, το συνδυάζω πάντα με πρωτεΐνη. Το βασικότερο είναι ότι τρώω πολλά μικρά γεύματα μέσα στην ημέρα και δεν αφήνω ποτέ το στομάχι μου άδειο για πάνω από 3 ώρες. Το μυστικό είναι να μην τρως και πιο συχνά από τη μιάμιση ώρα. Και να μοιραστώ και ένα tip: Αν νιώθεις ότι πεινάς κάθε 3 ώρες, σημαίνει ότι τρως τις σωστές ποσότητες. Και αν τρως με αυτόν το ρυθμό, κάνεις τρομερές καύσεις. Το σημαντικό είναι ο καθένας να βρει τι του ταιριάζει και στη διατροφή και στην άσκηση», ανέφερε σε παλιότερη συνέντευξη της.

Δείτε τις καλοκαιρινές φωτογραφίες της που έχουν ανεβάσει τον υδράργυρο στο instagram:

ΣΧΟΛΙΟ

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.

Back to top button