Προτεινόμενα

Ντορέττα Παπαδημητρίου: ΤΟ ΠΑΝΑΚΡΙΒΟ ΣΠΙΤΙ ΤΗΣ ΣΤΑ ΝΟΤΙΑ! (φωτό)

Με θέα τη θάλασσα στα 20 μέτρα. Αό ψηλά. Ρετιρέ. Αγορασμένο στην πιο ήσυχη και …πιο κεντρική περιοχή της Γλυφάδας. Κέντρο, απόκεντρο, στην κυριολεξία!

Η Ντορέττα Παπαδημητρίου απολαμβάνει ένα από τα ωραιότερα σπίτια..

Η Ντορέττα Παπαδημητρίου έχει φτιάξει ένα υπέροχο σπίτι στα Νότια Προάστια, όπου ζει με τους δυο γιους της!

Η ίδια δημοσιεύει τακτικά φωτογραφίες της και Instastories στο Instagram και δεν είναι λίγες οι φορές, που άλλοτε μέσα από φωτογραφίες που είτε είναι μόνη, είτε με φίλους, είτε με τα παιδιά της, μας έχει δείξει το σπίτι στο οποίο μένει με την οικογένειά της.

Αραγε για την Ελληνίδα ηθοποιό & παρουσιάστρια , τι σημασία έχει η λέξη «δίαιτα»; Πόσα μυστικά για τέλειο σώμα έχει; Ολες οι fitness απαντήσεις… διά στόματος Ντορέττας!

Είστε λάτρης του καλού φαγητού;

Μου αρέσουν όλα τα φαγητά και θα έλεγα ότι είμαι αρκετά εύκολη σε αυτό το θέμα. Για μένα τον πιο σημαντικό ρόλο τον παίζει ο τρόπος μαγειρέματος. Δεν θέλω τα φαγητά να έχουν πολλά λάδια και σάλτσες. Κατά τα άλλα μου αρέσει να δοκιμάζω καινούργιες γεύσεις και συνταγές. Οπότε ναι, θα με έλεγα λάτρη του καλού φαγητού.

Μητέρα δύο παιδιών, πώς καταφέρνετε και διατηρείτε αυτές τις αναλογίες;

Εχω κάνει πρωταθλητισμό από μικρή και αυτό έχει σίγουρα βοηθήσει στο να μπορώ ακόμα και σήμερα και μετά από δύο παιδιά να είμαι σε καλή κατάσταση. Από εκεί και πέρα δεν μπορώ να πω ότι πιέζω πολύ τον εαυτό μου με δίαιτες και γυμναστική. Η σωστή διατροφή εξάλλου είναι τρόπος ζωής για μένα και με άσκηση δύο φορές την εβδομάδα αισθάνομαι μια χαρά.

Οπότε δεν ακολουθείτε κάποιο συγκεκριμένο μενού;

Δεν ακολουθώ κανένα πρόγραμμα διατροφής. Τρώω τα πάντα αλλά σε μικρές ποσότητες και νομίζω ότι αυτό μου ταιριάζει απόλυτα. Το καθημερινό μενού μου, λοιπόν, περιλαμβάνει τα πάντα! Ανήκω βέβαια και στις τυχερές που έτσι κι αλλιώς δεν μου αρέσουν τα γλυκά και τα τηγανητά, οπότε σπάνια θα τα προτιμήσω. Αυτό βοηθά πάρα πολύ γιατί οι συγκεκριμένες κατηγορίες έχουν πολλές θερμίδες και σχεδόν καθόλου θρεπτικά συστατικά.

Δεν ανήκετε δηλαδή στην κατηγορία των γυναικών που προσέχει πολύ για να έχει αυτό το σώμα;

Προσέχω τόσο όσο… Δεν είμαι των άκρων και ξέρω πια καλά τον εαυτό μου και το σώμα μου, οπότε δεν κάνω υπερβολές έτσι ώστε να χάνω τον έλεγχο των κιλών μου. Η μέθοδος «λίγο απ’ όλα» με βοηθάει πολύ σε αυτό.

Δεν μπαίνετε στη διαδικασία να μετρήσετε τις θερμίδες;

Δεν σκέφτομαι τις θερμίδες συνέχεια, αλλά προσέχω. Οταν θελήσω να φάω κάτι πιο παχυντικό θα το κάνω. Μπορεί να μην είναι γλυκό, επειδή δεν τρελαίνομαι, αλλά υπάρχουν στιγμές που χρειάζομαι και την ατασθαλία μου!

Και για εσάς τι είναι παραστράτημα;

Το να τρως πιο πολύ απ’ όσο πραγματικά έχεις ανάγκη, από λαιμαργία που λέμε. Δεν φτάνω τον εαυτό μου στο σημείο να νιώθω άσχημα από την ποσότητα που έχω καταναλώσει, αλλά παραστρατώ κι εγώ, το παραδέχομαι!

Στις μικρές, βραδινές λιγούρες τι τρώτε;

Συνήθως κάποια αραβική πίτα με τυρί και γαλοπούλα. Ευτυχώς βραδινές δεν έχω.

Σε περίπτωση που βγείτε έξω το βράδυ για φαγητό, το μεσημέρι θα φάτε;

Εννοείται ότι θα φάω αλλά θα προσπαθήσω η ποσότητα να είναι μικρότερη από το συνηθισμένο. Και όταν θα πάω έξω, δεν θα πάρω κάτι βαρύ. Γενικά, δεν θέλω να τρώω πολύ το βράδυ. Οχι τόσο για τα κιλά, αλλά επειδή εγώ δεν αισθάνομαι καλά, έχω συνηθίσει έτσι.

Αν μία μέρα φάτε πολύ, την επόμενη έχει σκληρή δίαιτα;

Σκληρή δίαιτα όχι, αλλά θα ξαναμπώ στο κανονικό μου πρόγραμμα, οπότε θα είμαι εντάξει. Δεν κάνω «αιματηρές» προσπάθειες (γέλια).

Εχετε κάνει κατά περιόδους στερητικές δίαιτες;

Ως αθλήτρια ακολοθούσα συνέχεια τέτοιες δίαιτες. Κι αυτό, όπως καταλαβαίνετε, ήταν πολύ δύσκολο και κουραστικό. Από τότε δεν θέλω ούτε να τις ξαναδώ.

Φτάσατε ποτέ στα όρια του πολύ αδύνατου; Σε επίπεδο ανησυχητικό;

Οχι, δεν έχω φτάσει ποτέ σε αυτό το σημείο. Ακόμα και ως αθλήτρια πρόσεχα πολύ, έτρωγα σωστά.

Υπήρξε περίοδος που είχατε παραπανίσια κιλά;

Υπήρξε, μη φανταστείτε πολλά. Ημουν 5-6 κιλά παραπάνω πριν κάνω τα παιδιά μου, τα οποία μετά τις εγκυμοσύνες χάθηκαν και σταθεροποιήθηκε το βάρος μου.

Στην περίοδο της εγκυμοσύνης πόσα κιλά πήρατε;

Πήρα 24 κιλά στον καθένα. Δεν έτρωγα πολύ περισσότερο, αλλά φαίνεται ότι τόσα κιλά είχε ανάγκη το σώμα μου για να αντεπεξέλθει στην εγκυμοσύνη. Κι επειδή δεν ήταν κιλά από παραπάνω φαγητό, χάθηκαν πολύ εύκολα χωρίς δίαιτα, μόλις γέννησα. Μέσα σε 40 μέρες και στα δυο μου παιδιά.

Παίζει σημαντικό ρόλο και η άσκηση, τι είδους γυμναστική προτιμάτε;

Η άσκηση παίζει πάντα σημαντικό ρόλο, όχι μόνο για το σώμα αλλά και για την ψυχολογία μου. Αλλάζω συχνά είδος άσκησης για να μη βαριέμαι και τελευταία έχω λατρέψει το χορό. Επαιξε ρόλο φυσικά και η συμμετοχή μου στο «Dancing with the stars 3», μου έμεινε η συνήθεια. 

4 Comments

  1. Τα δημητριακα έτσι όπως κυκλοφορουν στον εμπόριο όχι δεν αντιπροσωπεύουν την υγιεινή διατροφή γιατί έχουν σαν πρώτο (άρα και περισσότερο) συστατικο την ζάχαρη!! Άντε το πολύ δεύτερο. Ακομα και αυτά που λένε για μαύρη σοκολάτα αν το ψαξεις αυτη η σοκολάτα έχει κύριο συστατικο τη ζαχαρη και όχι το κακάο. Καλύτερα αυτούσιες νιφάδες βρωμης

  2. αυτο το σπιτι δεν το πηρε σιγουρα με την δουλεια της. αυτο ειναι παντρευομαι και γινεται η απο κατασταση. ολα τα αλλα ειναι απλα βλακειςς

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.

Back to top button