Δημοφιλή

Οι ΚΟΤΣΙΔΕΣ της Φουρέιρα: Το ΠΑΛΙΟ μου ΜΑΓΙΟ, τα καινούργια μου ΜΑΛΛΙΑ!

Ήδη από αυτή τη φωτογραφία έχει αλλάξει αρκετά. Μπορεί να μην είπε πως την τράβηξε προχθές, αλλά δεν έχει σημασία το ότι την ανέβασε προχθές; Δύο μέρες νωρίτερα, η ίδια είχε δημοσιεύσει στα σόσιαλ την στιγμή που της έφτιαχναν τα μαλλιά κοτσιδάκια

Η Ελένη Φουρέιρα κυκλοφορεί με τα γνωστά κοτσιδάκια τώρα (φωτογραφίες θα δείτε προσεχώς), αλλά κατά την προσφιλή μέθοδο των διασήμων, μπερδεύει με το που βρίσκεται και τι κάνει!

Η παρακάτω φωτογραφία είναι από τον λογαριασμό της και καμία σχέση δεν έχει με το παρόν!

Η αλήθεια είναι πως το προηγούμενο διάστημα βρισκόταν μονίμως με μία βαλίτσα στο χέρι καθώς έπρεπε να φέρει σε πέρας τις ασταμάτητες εμφανίσεις της, όχι μόνο σε Ελλάδα αλλά και στο εξωτερικό και κυρίως στην Ισπανία.

Είναι γνωστό, άλλωστε, πως από τότε που κέρδισε τη δεύτερη θέση στη Eurovision για λογαριασμό της Κύπρου με το τραγούδι «Fuego», έχει γίνει πολύ αγαπητή στο Ισπανικό κοινό. Γι’ αυτό και εκείνη, επιμένει στα ισπανόφωνα τραγούδια που συνήθως είναι με ρυθμό και άκρως χορευτικά. Μάλιστα, πρόσφατα ανέβασε και ένα βίντεο όπου χορεύει το νέο της τραγούδι El ritmo psicodelico το οποίο έχει ήδη γίνει επιτυχία. Δείτε το παρακάτω βίντεο.

Το μενού που διατηρεί το τέλειο κορμί της Φουρέιρα

 

Η 31χρονη τραγουδίστρια διαθέτει άψογες αναλογίες καθώς έχει ύψος 1.70μ. και ζυγίζει 51 κιλά. Η ίδια μιλώντας για τα μυστικά της σιλουέτας της αποκάλυψε ότι τρώει ότι της αρέσει αλλά προσέχει πάντα την ποσότητα του φαγητού, καταναλώνει πολλά μικρά γεύματα μέσα στην ημέρα, αποφεύγει τα βαριά γεύματα το βράδυ, τρώει γρήγορο φαγητό όταν το επιθυμεί πολύ αλλά αποφεύγει τις θερμιδογόνες τηγανητές πατάτες.

AdTech Ad
Όσον αφορά στη γυμναστική, στίβος, χορός και ασκήσεις ενδυνάμωσης, αποτελούν το τρίπτυχο επιτυχίας για την σιλουέτα της. «Κάνω 3 με 4 φορές την εβδομάδα στίβο. Η γυμναστική είναι απαραίτητη γιατί είμαι λαίμαργη. Τρώω αρκετά ανά περιόδους. Δεν αποφεύγω κανένα φαγητό όσο λιπαρό και αν είναι αλλά φροντίζω να κρατάω το μέτρο και έτσι καταφέρνω να διατηρούμαι στα 51 κιλά».

Ενδεικτικά το καθημερινό μενού της

Πρωινό: Τοστ με γαλοπούλα και τυρί και ένα ποτήρι γάλα ή ένα μπολ με γάλα και δημητριακά τα οποία συνδυάζει πάντα με ομελέτα με τρία ασπράδια αυγών
Μεσημεριανό: Μοσχαρίσια μπριζόλα με ρύζι και σαλάτα πράσινη ή ψάρι με χόρτα και μακαρόνια με κιμά
Βραδινό: Τόνος με μαρούλι ή καλαμάκια κοτόπουλου με σαλάτα

Όσο για το μυστικό της για να μην παχαίνει η Ελένη λέει: «Το μυστικό να μην παχύνεις είναι το βραδινό νομίζω. Θεωρώ πως ό,τι και να τρως την ημέρα, αν γυμνάζεσαι και προσέχεις λίγο το βραδινό σου, δεν τρως για παράδειγμα γλυκά ή τηγανητά το βράδυ, δεν πρόκειται να παχύνεις ποτέ». 

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.

Back to top button