Hit enter after type your search item
img

ΠΡΟΣΟΧΗ ΚΙΝΔΥΝΟΣ! Αυτή είναι η ΔΙΑΙΤΑ που παρολίγο να …ΣΤΕΙΛΕΙ τον Πάνο Κιάμο!!!

/
/

ΠΡΟΣΟΧΗ ΚΙΝΔΥΝΟΣ! Αυτή είναι η ΔΙΑΙΤΑ που παρολίγο να …ΣΤΕΙΛΕΙ τον Πάνο Κιάμο!!! Δεν είναι να παίζει μ’ αυτά χωρίς την …συνταγή επιστήμονα όπως αποδείχτηκε για μία ακόμα φορά. Μιά δίαιατα εξπρές τρόμαξε τον αγαπημένο τραγουδιστή τόσο πολύ που τον έκανε να συβουλέυει την αποφυγή της με τα …χίλια!!! Ο Πάνος Κιάμος μίλησε στην κάμερα της εκπομπής Πρωινό και αποκάλυψε, μεταξύ άλλων, την εξαντλητική δίαιτα που είχε κάνει στο παρελθόν με τις μπανάνες και είχε χάσει μέσα σε 3 ημέρες 3 κιλά!

Να τονιστεί, ωστόσο, πως ο τραγουδιστής δεν συνιστά σε κανέναν την δίαιτα που έκανε αναφερόμενος ότι ήταν για να χάσει γρήγορα κιλά και δεν έκανε καλό στον οργανισμό του αφού τα κύρια τρόφιμα που τον “κρατούσαν” εκείνες τις ημέρες ήταν η μπανάνα και το γάλα.

Ο λόγος που αποφάσισε να χάσει κιλά

«Ο λόγος που αδυνάτισα δεν είχε να κάνει με το ότι ήθελα να αλλάξω εμφανισιακά, αλλά με το ότι, όταν πλησίαζα τα 40, μου πρότειναν να κάνω τσεκ-απ.

Ο Πάνος Κιάμος μιμήθηκε τον Γιώργο Γεωργίου στο “Καλό Μεσημεράκι”

Φοβούμενος λοιπόν ότι οι εξετάσεις δε θα βγουν καλές γιατί είχα αρκετά παραπανίσια κιλά, πήρα την απόφαση να κάνω κάτι για να αδυνατίσω, Ξεκίνησα λοιπόν να ακολουθώ ένα πρόγραμμα διατροφής, κάνοντας παράλληλα λίγο διάδρομο.

Μάλιστα, όταν είχα κάνει τη συγκεκριμένη δίαιτα θυμάμαι οδηγούσα και αισθάνθηκα ότι ζαλιζόμουν.

Έβαλα το αμάξι μου στην άκρη και ειδοποίησα τον πατέρα μου να έρθει να με πάρει, γιατί αισθανόμουν ανήμπορος να οδηγήσω.

Και πραγματικά ήρθε και μου έφερε μία τυρόπιτα να φάω, γιατί ένιωθα να με εγκαταλείπουν οι δυνάμεις μου.

Αυτό που συνειδητοποίησα κάνοντας όλες αυτές τις δίαιτες είναι ότι μπορεί να έχανες κάποια κιλά, αλλά έπαιρνες τα διπλάσια μετά.

Και είναι δεδομένο ότι θα συμβεί αυτό γιατί όταν στερείσαι βασικά πράγματα, με το που τελειώνει η δίαιτα, αφήνεσαι και ξαναπαχαίνεις», εξήγησε χαρακτηριστικά ο τραγουδιστής.

Πάνος Κιάμος: Η σοβαρή κρίση στον γάμο του, ο αναπόφευκτος χωρισμός και η δική του…

Δεν αδυνάτισα γιατί ξύπνησα μια μέρα και ήθελα να κάνω τον ωραίο»

Παρόμοια δίαιτα δίαιτα με μπανάνας για να χάσεεις 3 κιλά σε 3 ημέρες – Δεν είναι τόσο εξαντλητική όσο του Πάνου Κιάμου

Μέρα 1η
Πρωινό
Μισό γκρέιπφρουτ
1 φέτα ψωμί του τοστ
2 κουταλιές φυστικοβούτυρο
1 κούπα καφέ ή τσάι
Μεσημεριανό
Μισό φλιτζάνι τόνος
1 φέτα ψωμί του τοστ
1 κούπα τσάι

Βραδινό

250 γρ οποιουδήποτε τύπου κρέατος προτιμάς
1 φλιτζάνι φασόλια
Μισή μπανάνα
1 μικρό μήλο
Μία μπάλα παγωτό βανίλια
Μέρα 2η

ΠΑΝΟΣ ΚΙΑΜΟΣ: ΠΑΙΡΝΕΙ ΔΙΑΖΥΓΙΟ ΜΕΤΑ ΑΠΟ 12 ΧΡΟΝΙΑ ΓΑΜΟΥ!

Πρωινό

1 αυγό
1 φέτα ψωμί του τοστ
Μισή μπανάνα
Μεσημεριανό
1 φλιτζάκι τυρί cottage
1 αυγό
5 αλατισμένα κρακεράκια
Βραδινό
2 hot dog
1 φλιτζάνι μπρόκολο
1/2 φλιτζάνι κομμένο καρότο
ΜΙσή μπανάνα
Μισή μπάλα παγωτό βανίλια
Μέρα 3η

Πρωινό

5 αλατισμένα κρακεράκια
1 φέτα τυρί cheddar
1 μικρό μήλο
Μεσημεριανό
1 βραστό αυγό
1 φέτα ψωμί του τοστ
Βραδινό
1 κούπα τόνος
Μισή μπανάνα
1 μπάλα παγωτό βανίλια

Leave a Comment

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.

This div height required for enabling the sticky sidebar
Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views :