Hit enter after type your search item

Σε ποια ηλικία σταματάνε τα παιδιά να είναι υπερδραστήρια;

/
/
img



Δευτέρα 29 Ιουνίου 2020, 16:00


Το κυριότερο χαρακτηριστικό των μικρών παιδιών είναι πως είναι ακούραστα και γεμάτα ενέργεια. Ποια είναι αυτή η ηλικία που σταματάνε να είναι υπερδραστήρια και γίνονται περισσότερο αδρανή;

 Μία νέα έρευνα από τη Φινλανδία έρχεται να μας πει πως τα επίπεδα δραστηριότητας ξεκινούν να μειώνονται μετά τα 7 χρόνια. Όταν ξεκινούν το δημοτικό τα παιδιά αρχίζουν να γίνονται πιο τεμπέλικα. Στην εφηβεία είναι πιο πιθανό να «παρατήσουν» ένα αγαπημένο άθλημα και να προτιμούν να μένουν σπίτι όλη την ημέρα.

Το Εθνικό Σύστημα Υγείας της Φινλανδίας συστήνει στα παιδιά 5-18 ετών να ασκούνται τουλάχιστον 1 ώρα την ημέρα, με ποδηλασία, τρέξιμο ή σπορ όπως το τένις. Θα έπρεπε επίσης να συμμετέχουν σε δραστηριότητες με μυϊκή ενδυνάμωση 3 φορές την εβδομάδα.

Μπορεί να θέλει να παρατήσει ένα άθλημα που απολάμβανε αλλά καλό είναι να το παροτρύνετε να βρει έναν νέο τρόπο άσκησης ώστε η γυμναστική και η άθληση να είναι μέρος της καθημερινότητας και της ζωής του.

Κάντε like στη σελίδα μας στο Facebook και ακολουθήστε μας στο Instagram γιατί το freegossip.gr σας πηγαίνει παντού!

  • Facebook
  • Twitter
  • Linkedin
  • Pinterest

Leave a Comment

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.

This div height required for enabling the sticky sidebar
Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views :