Sock! Η Σάσα Σταμάτη ΑΝΑΜΕΣΑ σε Μαντόνα, lady gaga, Jennifer Connelly, Cynthia Nixon sting και tiger woods

Sock! Η Σάσα Σταμάτη ΑΝΑΜΕΣΑ σε Μαντόνα, lady gaga, Jennifer Connelly, Cynthia Nixon sting και tiger woods. Ήταν να μην το πάρει σοβαρά. Εδώ και καιρό η Σάσα έχει ψάξει τόσο πολύ το θέμα εκγύμνασης, που το χει πάει σε άλο επίπεδο! Χολιγουντιανό λέμε!

ΣΑΣΑ ΣΤΑΜΑΤΗ: ΤΟ ΗΧΗΤΙΚΟ ΝΤΟΚΟΥΜΕΝΤΟ ΠΟΥ ΤΗΝ ΕΣΩΣΕ ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΩΑΝΝΑ ΤΟΥΝΗ

Η Σασα Σταμάτη εδω και 2 χρονια ειναι φαν του gyrotonic ένα εναλλακτικό τροπο γυμναστικής που το λατρεύουν οι στάρς του εξωτερικού  ανάμεσα τους η Μαντόνα η lady gaga, Jennifer Connelly , Cynthia Nixon sting και tiger woods

Το Gyrotonic Expansion System®δημιουργήθηκε από τον Juliu Horvarth. Είναι μια ιδιαίτερη μέθοδος κίνησης, που γυμνάζει αντιμετωπίζοντας νου και σώμα σαν ένα, αναζωογονεί ενεργοποιώντας το νευρικό σύστημα, αυξάνει το εύρος κίνησης, δυναμώνει και βελτιώνει την αποτελεσματικότητα των κινήσεων.

Με κάθε άσκηση Gyrotonic®, κάθε κίνηση ρέει και ενώνεται με την επόμενη, επιτρέποντας στις αρθρώσεις να λειτουργούν μέσα στο φυσικό εύρος κίνησης χωρίς να υπάρχει καταπόνηση και συμπίεση. Έτσι υπάρχει μια αλληλουχία κινήσεων που φέρνει ισορροπία, αποδοτικότητα, δύναμη και ευλυγισία.

Αυτό που χαρακτηρίζει το Gyrotonic® και το κάνει διαφορετικό από οποιαδήποτε άλλη μέθοδο εκγύμνασης είναι η κυματοειδής κίνηση της σπονδυλικής στήλης σε πολλαπλά επίπεδα, που αποτελεί και τη βάση σχεδόν όλων των ασκήσεών του, εκτός από αυτές των ποδιών.