Σταματίνα Τσιμτσιλή ύψος βάρος και κιλά: Αποκάλυψε τα μυστικά της διατροφής της

Σταματίνα Τσιμτσιλή ύψος βάρος και κιλά: Αποκάλυψε τα μυστικά της διατροφής της

Προσωπική ζωή

Από τις 25 Ιουνίου 2011 είναι παντρεμένη με τον ποινικολόγο Θέμη Σοφό. Έχουν αποκτήσει τρία παιδιά, τη Νάγια, τη Μαίρη και τον Γιάννη.[15] Κατοικούν στην Αγία Παρασκευή Αττικής.[

Ποια είναι όμως σε γενικές γραμμές η διατροφή που κάνει η Σταματίνα Τσιμτσιλή και μένει σταθερά στα 59 κιλά, χωρίς αυξομειώσεις; Η παρουσιάστρια, είχε μιλήσει παλαιότερα στη Ναταλία Αργυράκη και το περιοδικό ΟΚ! και είχε μοιραστεί με την δημοσιογράφο τα δικά της tips.

Για τα κιλά που πήρε και στις εγκυμοσύνες της και το πώς ξεκίνησε να προσέχει ώστε να χάσει το περιττό βάρος η Σταματίνα Τσιμτσιλή δήλωσε:

«Δεν ήταν πολλά, απλά για δύο χρόνια είχα βγει εκτός των κιλών μου. Στην πρώτη εγκυμοσύνη πήρα 18 κιλά και στην δεύτερη οκτώ. Για δύο χρόνια δεν έκανα γυμναστική και ακολουθούσα διαφορετική διατροφή, χωρίς να προσέχω τι τρώω, με αποτέλεσμα να πάρω κιλά. Δεν αγχώθηκα. Ξεκίνησα να πηγαίνω δύο φορές την εβδομάδα γυμναστήριο και να προσέχω τη διατροφή μου».

Παράλληλα η Σταματίνα Τσιμτσιλή αποκάλυψε τα μυστικά της διατροφής της έτσι ώστε να κρατιέται σε φόρμα και να μην κάνει κάποια δίαιτα:

«Δεν κάνω κάτι συγκεκριμένο, δεν ζυγίζω τις τροφές μου ούτε πήγα σε διατροφολόγο για να μου βγάλει κάποιο πρόγραμμα δίαιτας ή διατροφής. Απλά πλέον δεν κάνω όλα αυτά τα λάθη που ξέρουμε και όλοι κάνουμε, όπως το να τρώμε μια φορά την ημέρα ή να υποκύπτουμε σε γλυκά και τηγανητά. Άρχισα να περιορίζω τις ποσότητες, να αποφεύγω τα τηγανητά και τα γλυκά και να είμαι πιο εγκρατής. Πατάτες τηγανητές θα φάω όταν είμαι έξω, και όχι τις καθημερινές στο σπίτι. Γλυκό θα φάω μία ή δύο φορές την εβδομάδα».

Τι γυμναστική κάνει η Σταματίνα Τσιμτσιλή όταν θέλει να σφίξει και να χάσει βάρος;

«Ξεκίνησα aerial dance – γυμναστική που ισορροπείς στα σχοινιά – αλλά με ενόχλησε κάπως η μέση και έκανα μόνο ενάμιση μήνα. Τώρα κάνω crossfit (όπως κάνει και η Ελένη Φουρέιρα, συνδυαστικά με άλλα είδη γυμναστικής). Κρατάει 40 λεπτά και τα δίνεις όλα! Είναι κυκλική και αποτελεσματική προπόνηση. Κάθε φορά διαφοροποιείται το πρόγραμμα», είχε αναφέρει στην ίδια συνέντευξη.