Hit enter after type your search item
freegossip.gr

Breaking news,news,lifestyle,

Σταματίνα Τσιμτσιλή: Ζυγίζει 59 κιλά -Αυτή είναι η δίαιτά της! Αυτή είναι η διατροφή που ακολουθεί πιστά η Σταματίνα Τσιμτσιλή για να ζυγίζει 59 κιλά -έχει ύψος 1.72 μ – και για να κρατά χαμηλά τα ποσοστά λίπους στο σώμα της. Τη διατροφή που ακολουθεί αυτή την περίοδο την μοιράστηκε η ίδια η παρουσιάστρια.

Η Τσιμτσιλή σχολιάζει το ταξίδι της Κωνσταντίνας Σπυροπούλου στην Αίγυπτο που προκάλεσε αντιδράσεις!

Δείτε αναλυτικά τι περιλαμβάνει:

Πρωινό:

Τοστ με γαλοπούλα και τυρί και 1 καφές μέτριος με γάλα

Μεσημέρι:

Πρωτεΐνη (κοτόπουλο, μπιφτέκι και ψάρι – τσιπούρα ή σολομός) με πράσινη σαλάτα (μαρούλι, ρόκα)

Βραδινό:
Πρωτεΐνη και σαλάτα ή λαδερό όπως μπάμιες με κοτόπουλο ή φασολάκια

Σνακ:

ΣΤΑΜΑΤΙΝΑ ΤΣΙΜΤΣΙΛΗ: Η ΗΛΙΚΙΑ,ΤΟ ΥΨΟΣ, ΤΑ ΚΙΛΑ ΚΑΙ Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΠΟΥ ΤΗΝ ΔΙΑΤΗΡΕΙ ΣΤΟ ΒΑΡΟΣ ΤΗΣ

1 φρούτο ή 1 μπάρα δημητριακών

Τι αποφεύγει:

Ψωμί, τηγανητά, αναψυκτικά και αλκοόλ είναι απαγορευμένα, ενώ καθημερινά προσπαθει να καταναλώνει πολύ νερό.

Γενικά η Σταματίνα αγαπά το καλό φαγητό, έτσι όταν αποφασίζει να προσέξει τη διατροφή της θέλει να μη νιώθει πως στερείται. Φροντίζει, λοιπόν να έχει πάντα τρία γεύματα την ημέρα και κάποιο σνακ σε περίπτωση που πεινάσει -επιλέγοντας φρούτα ή μπάρες δημητριακών που είναί εύκολο να υπάρχουν πάντα στην τσάντα για μια πιθανή λιγούρα. Την περίοδο που προσέχει μειώνει επίσης στο ελάχιστο τα γλυκά.

Σταματίνα Τσιμτσιλή γάμος: Με 1+1 νυφικά στον γάμο της!

This div height required for enabling the sticky sidebar
Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views :
WordPress Cookie Plugin by Real Cookie Banner