Hit enter after type your search item

ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΜΑΡΣΕΛΟΥ

img
Από τη Δέσποινα Μαρσέλου, κλινικό διαιτολόγο με ειδίκευση στα αυτοάνοσα νοσήματα και μετεκπαίδευση στη φυτοφαγία, BSc, ΜSc, PgD (CERT Cornell University (getactive.gr, notanordinarymum.gr) Η πρωτεΐνη που χρειάζεται ο ανθρώπινος οργανισμός καθημερινά υπολογίζεται στα 0,8 με 1,2 γρ. ανά κιλό βάρους, π.χ. για έναν άνδρα 80...

Θα αδυνατίσω αν τρώω πολλές σαλάτες και φρούτα;  Μας απαντά η Δέσποινα Μαρσέλου, κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος, µε ειδίκευση στα αυτοάνοσα νοσήµατα (www.notanordinarymum.gr). Δεν μπορείς να ελέγξεις τις μερίδες σου και παίρνεις.

Δίαιτα για επίπεδη κοιλιά Πίνε νερό, οπωσδήποτε 2 λίτρα, διαφορετικά, λόγω της αυξημένης ποσότητας φυτικών ινών, θα δημιουργηθούν «φουσκώματα». Οι μερίδες είναι: 120-150 γραμμ. κοτόπουλο και κρέας, 180-200 γραμμ. ψάρι.

img
H Δέσποινα Μαρσέλου, κλινικός διαιτολόγος με ειδίκευση στα αυτοάνοσα νοσήματα, σου εξηγεί τι πρέπει να τρως κι εσύ, που αυτή τη στιγμή ακολουθείς μια διατροφή χωρίς κρέας. Στόχος είναι να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου με ποκιλία και πολύχρωμα φρούτα και λαχανικά σαν να τρως το...

Αρχές Μαρτίου μπήκες σε πρόγραμμα, εν 'όψει καλοκαιριού 2020. Πλήρωσες ωραιότατη συνδρομή στο γυμναστήριο, βρήκες τον κατάλληλο διαιτολόγο- διατροφολόγο για να σε βάλει σε πρόγραμμα και ξεκίνησες, με όλα τα.

This div height required for enabling the sticky sidebar
Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views :