Hit enter after type your search item

Επίπεδη

img
Δευτέρα 07 Σεπτεμβρίου 2020, 19:00 Όλοι λατρεύουμε τα smoothies γιατί είναι μια απολαυστική εναλλακτική λύση για να αντικαταστήσουμε τα παχυντικά milkshakes. Τι κάνεις όμως όταν το γιαούρτι ή το γάλα -που είναι βασικά συστατικά των smoothies- σε «πρήζουν» λόγω δυσανεξίας στη λακτόζη,...

Είναι αυτή η περίοδος που ψάχνεις και διαβάζεις οτιδήποτε σχετίζεται με το αδυνάτισμα. Tips, Tricks, συμβουλές, μυστικά, «κρυφούς» συμμάχους. Θέλεις να εξαφανιστεί το λίπος από την κοιλιά σου και να.

Η κοιλίτσα δεν αποτελεί μόνο ζήτημα σιλουέτας αλλά και υγείας. Έρευνες έχουν συνδέσει το σπλαχνικό (κοιλιακό) λίπος με σοβαρές παθήσεις της καρδιάς και το διαβήτη τύπου 2. Αν η μεζούρα.

img
Το φούσκωμα επηρεάζει σχεδόν κάθε άνθρωπο ενώ μπορεί να οφείλεται σε διαφορετικούς παράγοντες. Σε μερικούς συμβαίνει μετά από ένα μεγάλο γεύμα ή μια βραδινή έξοδο, όμως μπορεί και να αποτελεί, σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα άβολο μέρος της καθημερινότητας. Μπορεί να περιγραφεί ως το αίσθημα της...

Εσύ όταν ακούς το ονοματεπώνυμο Adriana Lima ποια εικόνα σχηματίζεται στο μυαλό σου; Εμένα ενός απίστευτα καλλίγραμμου αγγέλου, που κάθε της βήμα εντυπωσιάζει και αφήνει εμάς τους υπόλοιπους στήλη άλατος..

Τετάρτη 05 Αυγούστου 2020, 07:30     Η παπάγια είναι ένα εξωτικό φρούτο. Είναι ιδιαίτερα διουρητικό και αντιοξειδωτικό ενώ προσφέρει μεγάλη ποσότητα φυτικών ινών και πολύ λίγες θερμίδες..

img
Από τον Μάνο Δημητρούλη, διαιτολόγο-διατροφολόγο, MSc, RD, OLY, πρωταθλητή κλινικό διαιτολόγο-διατροφολόγο Χαροκοπείου Πανεπιστημίου, Master Αθλητικής Διατροφής (dietstories.gr) Η Carbs lover diet ή διατροφή ανθεκτικού αμύλου, όπως ονομάζεται στα ελληνικά, θα σε βοηθήσει να χάσεις έως και 4 κιλά σε 1 μήνα τρώγοντας τους «σωστούς» υδατάνθρακες....

Είναι ο στόχος σου, ακόμα και τώρα που έκανες τις πρώτες σου βουτιές και διαπίστωσες ότι και φέτος «You Go, Girl» με το μαγιό σου. Γιατί, εχθρός του καλού είναι.

 Καλοκαίρι… Γι’ άλλους οι διακοπές έχουν ήδη ξεκινήσει και για άλλους θα ξεκινήσουν σύντομα. Και πολλοί, κυρίως οι κυρίες, επιθυμούν στις εξορμήσεις τους στην παραλία να έχουν επίπεδη κοιλιά.Η αλήθεια.

img
Το μηλόξυδο δεν είναι απλώς ένα προϊόν που δίνει γεύση στο φαγητό. Είναι επίσης μια φυσική τροφή που κάνει θαύματα ενεργοποιώντας τον μεταβολισμό και βοηθώντας στο αδυνάτισμα. Πιο συγκεκριμένα, βοηθάει τον οργανισμό να αποβάλλει τις τοξίνες, ενώ παράλληλα ενισχύει το μεταβολισμό και απομακρύνει το επιπλέον...

Εντάξει, δεν θέλεις να τρέξεις. Κάνει και μία αφόρητη ζέστη έξω που μόνο διάθεση για γυμναστική δεν σου δημιουργεί. Κατανοητό. Τι θα έλεγες, όμως, να περπατήσεις; Να πάρεις απλά τηλέφωνο.

Δίαιτα για επίπεδη κοιλιά Πίνε νερό, οπωσδήποτε 2 λίτρα, διαφορετικά, λόγω της αυξημένης ποσότητας φυτικών ινών, θα δημιουργηθούν «φουσκώματα». Οι μερίδες είναι: 120-150 γραμμ. κοτόπουλο και κρέας, 180-200 γραμμ. ψάρι.

img
Προσπαθείς να χάσεις το περιττό βάρος και το λίπος και το φούσκωμα στην περιοχή της κοιλιάς επιμένουν; Αν ναι, μην απογοητεύεσαι και μην καταθέτεις τα όπλα. Ούτως ή άλλως, γνωρίζεις καλά πως το πρόβλημα αυτό αντιμετωπίζει ένας μεγάλος αριθμός γυναικών και πως η απόκτηση επίπεδης κοιλιάς...

Ανήκει στην κατηγορία των τροπικών φρούτων και κάθε καλοκαίρι «δροσίζει» το μενού σου με τη γεύση και την υφή του. Μπορείς να το απολαύσεις μόνο του ή να το εντάξεις.

Ποια γυναίκα δεν επιθυμεί μία κοιλιά που να είναι επίπεδη; Ειδικά τώρα, που το καλοκαίρι ήρθε και το μπικίνι σου δεν θα μείνει στην ντουλάπα. Ο στόχος είναι δύσκολος, αλλά.

This div height required for enabling the sticky sidebar
Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views :