7 διατροφικά λάθη που κάνουμε το βράδυ και προσθέτουν κιλά
Από που να ξεκινήσουμε: Μια έξοδος με φίλες και ένα «βρώμικο» μετά, μια λιγούρα…
-
-
Η προπόνηση boxing στο σπίτι που θα διώξει ΟΛΟ το λίπος από το σώμα σου
Από την Jaclyn Emerick. Φωτογραφίες: Warwick Saint. Εάν υπάρχει μια προπόνηση αθλήματος που μπορεί να…
-
Οι 8 νέοι κανόνες της Μεσογειακής Διατροφής: πλήρες γάλα, τουρσί και οι φυτικές ίνες που χαρίζουν υγιές σώμα
Συνεργάστηκε η Κάλλια Γιαννιτσοπούλου, κλινικός διαιτολόγος- διατροφολόγος (www.somaygies.gr). Ως Ελληνίδα έχεις γαλουχηθεί με τη μεσογειακή…