Hit enter after type your search item

ΓΙΟΓΚΑ ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ

img
Συνεργάστηκε η Σοφία Ξηροτύρη, καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, δασκάλα ashtanga yoga (kpjayi 2) (www.sofiayoga.gr). «Κάτω σκύλος» Διατείνει τους πλάγιους κοιλιακούς, το στήθος, τους πίσω δικεφάλους και τις γάμπες. Βελτιώνει τη σταθερότητα των ώμων και τη δύναμη του κορμού. Ξεκίνα από γονατιστή θέση, με στήριξη στα γόνατα...

Η στάση «κάτω σκύλος» είναι μία από τις βασικές θέσεις τις γιόγκα. Κατά τη διάρκεια των yoga sessions, θα επανέλθεις αρκετές φορές στην εν λόγω στάση, είτε πρόκειται για έναν.

This div height required for enabling the sticky sidebar
Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views :