και
[ad_1] Στο κεντρικό δελτίο ειδήσεων του ΑΝΤ1 και τον Νίκο Χατζηνικολάου μίλησε ο Γρηγόρης Αρναούτογλου για τον “εγκλεισμό” του στο σπίτι λόγω των μέτρων της κυβέρνησης για τον κορονοϊό. Ο.
#tsoulotip: Δε βράζουμε πολύ τα σπαγγέτι, διότι θα μαγειρευτούν και μέσα στη σάλτσα. ΥΛΙΚΑ400 γρ. σπαγγέτι6 φέτες χοιρινή πανσέτα, κομμένες στα 4250 γρ. ντοματίνια, κομμένα στη μέση130 γρ. πέστο βασιλικού30 γρ..
Από που να ξεκινήσουμε: Μια έξοδος με φίλες και ένα «βρώμικο» μετά, μια λιγούρα που σε στέλνει απευθείας στο ψυγείο, μια βραδιά με ποπ κορν και την αγαπημένη σου.
Τώρα που μένουμε σπίτι, θέλουμε να διαβάζουμε, να χαλαρώνομαι και να περνάμε χρόνο ποιοτικό με τους δικούς μας. Σάββατο σήμερα και αφού τελείωσες τις δουλειές σου, μπορείς να δεις το.
Κάθε μεσημέρι, η Ελένη Μενεγάκη μας κρατάει συντροφιά μέσα από τους τηλεοπτικούς μας δέκτες και πολύ συχνά αναφέρεται στην οικογένειά της και στη δική της καθημερινότητα στο σπίτι. Τις τελευταίες.
[ad_1] Με τον κορονοϊό να βρίσκεται ανάμεσά μας, κάποιοι από εμάς φαίνεται πως δεν έχουμε λάβει ακόμα το μήνυμα. Για παράδειγμα, δύο ηλικιωμένοι που σε σχετικό γκάλοπ έδειξαν να αψηφούν.
Ένα ζευγάρι όμορφα χείλη είναι σίγουρα προνόμιο για μία γυναίκα και πώς να τα αποκτήσει αν πριν δεν έχει προνοήσει για την απολέπιση τους; Για απαλά και ενυδατωμένα χείλη –.
Σφίξε την κοιλιά σου με τρεις ασκήσεις για κοιλιακούς – και πρόσθεσε περισσότερο ένταση σε κάθε προπόνηση. Οι ασκήσεις που σου προτείνουμε για το μέσο κορμό συσφίγγουν το μπροστινό, τα.
Προχωράμε ένα βήμα πέρα από το βούτυρο ξηρών καρπών ή τη σκόνη πρωτεΐνης ή μάκα ή ακόμα ακόμα τη βρόμη και τους σπόρους chia. Όσο απίστευτο κι αν σου ακούγεται, τα.
Λίπος στην κοιλιά σκέφτεσαι και λες ότι δεν είναι δίκαιο. Ναι, τα γονίδια είναι ένας παράγοντας, αλλά δεν είναι ο μόνος. Το πώς τρως, το πώς ασκείσαι, ακόμη και το.
Οι ειδικοί λένε πως η κρεβατοκάμαρά σου θα πρέπει να είναι το καταφύγιο του ύπνου σου. Αλλά πώς θα την κάνεις ένα «ασφαλές καταφύγιο»; Ιδού τα σημαντικότερα πράγματα που πρέπει.
Συνεργάστηκαν οι Ιωάννης Σιδερής, ειδικός παθολόγος, επιστημονικός συνεργάτης του Νοσοκομείου «Υγεία» και Ιωάννα Σούχλα, ψυχολόγος. Το άγχος μπορεί να είναι υπεύθυνο για αρκετά προβλήματα που σε ταλαιπωρούν στην καθημερινότητά σου..
Κατ’ αρχήν να κάνουμε μία πολύ σημαντική διευκρίνηση: άλλο μόνος, άλλο μοναχικός. Αντίστοιχα, άλλο μοναξιά και άλλο μοναχικότητα. Η μοναξιά είναι μια κατάσταση που συνδέεται με αρνητικά συναισθήματα, θλίψη και.