Hit enter after type your search item

λίπος

img
Δευτέρα 19 Απριλίου 2021, 18:00 Το παρακάτω smoothie με μόνο 300 θερμίδες, περιλαμβάνει άφθονη πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και ασβέστιο, συστατικά δηλαδή που είναι απαραίτητα για τον οργανισμό μας. Το σπανάκι και o χυμός lime, βοηθούν στην πέψη αλλά και στο κάψιμο θερμίδων. Οπότε ένα ο...

Παρασκευή 16 Απριλίου 2021, 18:00   Η λήψη καφεΐνης – ή η κατανάλωση ισχυρού καφέ – μισή ώρα πριν από την αερόβια άσκηση μπορεί να αυξήσει την καύση λίπους, σύμφωνα.

Η άθληση παρέχει στον οργανισμό τη δυνατότητα μεταξύ άλλων να κάψει λίπος και φυσικά να αποβάλει κιλά. Παράλληλα βοηθά την καρδιά και αποτελεί ασπίδα για τις ασθένειες σε συνδυασμό πάντα.

img
Είναι η περίοδος που όλες θέλουμε να χάσουμε τα κιλά των διακοπών. Να επανέλθουμε στη σιλουέτα μας και να ενεργοποιήσουμε την καύση λίπους. Πώς θα τα καταφέρουμε; Η, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Αθηνά Ρούντου, σου έχει τις καλύτερες συμβουλές και ένα πλήρες διατροφικό μενού για καύση...

Όσο μεγαλύτερη η περίμετρος της μέσης τόσο περισσότερα και τα προβλήματα για την υγεία. Το σπλαχνικό λίπος που βρίσκεται στην κοιλιά και περιβάλλει τα εσωτερικά όργανα συνδέεται με μια σειρά.

Είναι η περίοδος που σιγά – σιγά επιστρέφουμε στην καθημερινότητα μας και ξεκινάμε την υλοποίηση των στόχων μας. Ξέρεις, εκείνων που έθεσες λίγο πριν φύγεις για διακοπές. Ένας από αυτούς;.

img
Η κοιλίτσα δεν αποτελεί μόνο ζήτημα σιλουέτας αλλά και υγείας. Έρευνες έχουν συνδέσει το σπλαχνικό (κοιλιακό) λίπος με σοβαρές παθήσεις της καρδιάς και το διαβήτη τύπου 2. Αν η μεζούρα γύρω από την περίμετρο της μέσης δείχνει πάνω από 102 εκ. για τους άνδρες και...

Συνεργάστηκε η Ελευθερία Φίλη, διαιτολόγος – διατροφολόγος. Μήπως είναι κατακράτηση Το σώμα ανταποκρίνεται στην έλλειψη νερού κατακρατώντας το. Μια δίαιτα υψηλή σε αλάτι μπορεί να διαιωνίζει το πρόβλημα της υποδόριας.

Συνεργάστηκε η Χαρά Κούτρη, personal trainer. Πηγαίνεις συστηματικά στο γυμναστήριο και έχεις ήδη δει –ή περιμένεις να δεις– τα αποτελέσματα στη ζυγαριά και στον καθρέφτη σου. Όμως, με όσο ενθουσιασμό κι αν.

img
H ερώτηση της αναγνώστριας που αφορά στο πώς καις λίπος στα πόδια: «Έχω πρόβλημα με τα πόδια μου. Είναι πιο χοντρά σε σχέση με το πάνω μέρος του σώματός μου. Τι αεροβικές ασκήσεις να κάνω και πόσο;» Διάβασε επίσης: Ξεκίνα σήμερα: Φτιάξε δυνατά πόδια σε...

  Για να απαλλαχθείτε από το κοιλιακό λίπος θα πρέπει να κάνετε στοχευμένες ασκήσεις στη γυμναστική και να επιλέξετε τροφές στην καθημερινότητα σας, οι οποίες επιταχύνουν την απώλεια της κοιλίτσας..

Συνεργάστηκε η Χριστίνα Μαυρίδου, καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, personal trainer (www.personaltrainerchristy.com). Μετά από τόσα freegossip.gr, το γνωρίζεις: Οι γρήγορες δίαιτες που υπόσχονται να χάσεις 5, 8 ή 10 κιλά σε πολύ.

img
Εδώ θα βρεις τρόπους για το πώς μπορείς να ενισχύσεις την καύση του λίπους, από το να φας σούπα μέχρι τα ιδανικά βραδινά σνακ. 1. Φάε πρωινό Μετά από την ολονύχτια νηστεία, το σώμα σου χρειάζεται καύσιμα για να βάλει μπρος το μεταβολισμό του. Η...

Το πάχος της κοιλιάς είναι κάτι που απασχολεί έντονα τις γυναίκες στα 50 τους, καθώς το λίπος συσσωρεύεται σε αυτή την περιοχή και ως εκ τούτου, ενοχλεί αρκετά τις γυναίκες.

Θες να καις θερμίδες γρήγορα; Χρειάζεσαι ένα εντατικό πρόγραμμα ασκήσεων. Το πλάνο που σου προτείνουμε βελτιώνει την ισορροπία, την αντοχή, την ευκινησία, την ευλυγισία, τη δύναμη και την αεροβική ικανότητα..

This div height required for enabling the sticky sidebar
Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views :