Συνεργάστηκε η Χριστίνα Μαυρίδου, καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, personal trainer. Πες μας τους στόχους σου και θα σου πούμε τι ώρα να πας γυμναστήριο. Ναι, είναι τόσο απλό. Θέλω να χάσω βάρος Η πρωινή άσκηση είναι µια καλή αρχή για να κάνεις πιο υγιεινές επιλογές µέσα...