Hit enter after type your search item

θερμίδες

img
Ο χορός θωρακίζει την υγεία μας από πολλές ασθένειες και μας χαρίζει μακροζωία. Σύμφωνα με το Βρετανικό Ίδρυμα Υγείας, αρκούν 30 λεπτά χορού την εβδομάδα για να μειωθεί κατά το ήμισυ ο κίνδυνος προσβολής από έμφραγμα. Μάλιστα, οι Ιταλοί επιστήμονες υποστηρίζουν ότι χορεύοντας τρεις φορές...

Σάββατο 01 Μαΐου 2021, 13:30   Ακόμα κι αν ανήκεις σε αυτή την κατηγορία ανθρώπων που δεν τρελαίνονται για το Πάσχα και όλη την παράδοση (τις γεύσεις και τις μυρωδιές).

Τρίτη 27 Απριλίου 2021, 17:00 Σοκολατένιο αυγό: το γλύκισμα που λατρεύουν μικροί και μεγάλοι έχει κάθε χρόνο την τιμητική του τις ημέρες του Πάσχα και μας παρασέρνει σε διατροφικές ατασθαλίες..

img
Ποιος σου είπε ότι για να αδυνατίσεις, πρέπει να τρως λιγότερο; Όχι φίλη μου, το σωστό είναι να τρως έξυπνα. Να επιλέγεις νόστιμες τροφές, με λίγες θερμίδες, που να φροντίζουν τη σιλουέτα σου, αλλά και να κατευνάζουν το αίσθημα πείνας που πολλές φορές την ημέρα...

Τετάρτη 09 Σεπτεμβρίου 2020, 07:30   Σίγουρα, το να γνωρίζουμε πόσες θερμίδες καταναλώνουμε ημερησίως είναι ένας από τους βασικούς παράγοντες, ώστε να μπορούμε να διατηρήσουμε ένα υγιές.

Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, ίσως αναρωτιέστε αν το τρέξιμο είναι μια καλή επιλογή για εσάς. Η αλήθεια είναι ότι μπορείτε να αδυνατίσετε με τη βοήθεια του τρεξίματος, δεδομένου βέβαια.

img
Είναι η περίοδος που σιγά – σιγά επιστρέφουμε στην καθημερινότητα μας και ξεκινάμε την υλοποίηση των στόχων μας. Ξέρεις, εκείνων που έθεσες λίγο πριν φύγεις για διακοπές. Ένας από αυτούς; Να αλλάξεις λίγο τη Fitness Routine σου. Να την ανανεώσεις, για να ανανεωθείς. Τι θα...

Η μέση γυναίκα πρέπει να τρώει περίπου 2.000 θερμίδες την ημέρα για να διατηρήσει το βάρος της και 1.500 θερμίδες την ημέρα για να χάσει ένα κιλό βάρους την εβδομάδα..

Το επιστημονικό όνομα για το σύκο είναι το Ficus carica. Τα σύκα (και οι φλούδες τους) είναι γεμάτα με θρεπτικά συστατικά και προσφέρουν μια ποικιλία από πιθανά οφέλη για την.

img
Συνεργάστηκαν η Κωνσταντίνα Παπαγεωργίου, κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος, MSc Νομίζεις ότι είναι πιο εύκολο να χάσεις 4-5 κιλά απ’ ό,τι 20; Λάθος! Είναι πολύ πιο εύκολο το ίδιο άτομο να πάει από τα 100 κιλά στα 80, παρά από τα 65 στα 60. Η απάντηση βρίσκεται στη...

Παγωτό, γρανίτα, υποβρύχια, ζελέ, γλυκά του κουταλιού. Όλα φλερτάρουν με τον ουρανίσκο σου. Τώρα, που οι θερμοκρασίες είναι υψηλές και εσύ απολαμβάνεις τις διακοπές. Μπορούν να σε κάνουν να λιώσεις,.

Πόσες φορές δεν έχεις ακούσει, μα τι έχω φάει πια; Ένα απλό σαντουιτσάκι! Αυτό το απλό σαντουιτσάκι μπορεί να φτάσει να έχει και πάνω από 700 θερμίδες. Περισσότερες από όσο.

img
Μπάνιο στη θάλασσα, βουτιές, ηλιοθεραπεία, παιχνίδι και οι ώρες «περνούν» ανέμελα. Τόσο ανέμελα που πολλές φορές ξεχνάνε να φάμε ακόμα και το σνακ που έχουμε ετοιμάσει από το σπίτι. Μαζεύεις την πετσέτα σου και κατευθύνεσαι στον απόλυτο καλοκαιρινό γαστρονομικό προορισμό: την ταβέρνα. Καλαμαράκια, χωριάτικη σαλάτα,...

Το Hight Intensity Interval Training (γνωστό και ως ΗΙΙΤ) είναι η Διαλειμματική Προπόνηση Υψηλής Έντασης και είναι μια πολύ εντατική μορφή γυμανστικής. Είναι η ιδανική μορφή άσκησης για τις μέρες.

Σαλάτα με Καρπούζι, Αγγούρι και Φέτα με Θυμάρι Μερίδες: 4 Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτάΧρόνος μαγειρέματος: Καθόλου Υλικά 1 φλιτζ. καθαρισμένο αγγούρι σε κύβους, χωρίς φλούδα3 φλιτζ. καρπούζι σε κύβους, χωρίς.

1 2 4
This div height required for enabling the sticky sidebar
Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views :