Hit enter after type your search item

υγιεινά

img
Κυριακή 13 Σεπτεμβρίου 2020, 09:00   Το ταχίνι είναι ένα φυσικό προϊόν με ανεκτίμητη θρεπτική αξία. Μπορεί να περιέχει λίγες θερμίδες παραπάνω αλλά είναι τόσο ωφέλιμο για την υγεία μας που πρέπει να βρούμε όλοι μας τρόπο να το εντάξουμε στη διατροφή...

Πέμπτη 10 Σεπτεμβρίου 2020, 07:30   Το αντιφλεγμονώδες γάλα αμυγδάλου με κουρκουμά, ή το «χρυσό γάλα», είναι μια αρχαία συνταγή για τον έλεγχο του πόνου στις αρθρώσεις.

Δούκισσα Νομικού: Αποκαλύπτει Πόσα γεύματα τρώω καθημερινά. Προσπαθώ να τρώω σίγουρα 5 γεύματα (3 κυρίως και 2 σνακ). Και δεν φεύγω ΠΟΤΕ από το σπίτι χωρίς να φάω πρωινό –.

img
Συνεργάστηκε η Δήμητρα Γλυνού, διαιτολόγος – διατροφολόγος, , Facebook page: Δήμητρα Γλυνού -Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος MSc  Θέλεις να χάσεις κιλά γρήγορα και δεν είσαι η μόνη. Ξέρεις ότι πολλές γυναίκες ψάχνουν online προγράμματα διατροφής για να χάσουν πολλά κιλά σε λίγες μέρες; Και να πού βρίσκεται...

Πολύ συχνά μπερδεύουμε το πόσο ανθυγιεινό είναι ένα φαγητό με το πόσο παχυντικό είναι. Αυτό έχει κάποια βάση, αφού οι παραπάνω θερμίδες έρχονται πολλές φορές από ζάχαρη και λιπαρά. Δεν.

Το να προσέχεις την διατροφή σου δεν σημαίνει, απαραίτητα, ότι πρέπει να στερηθείς τα γλυκά αφού μπορείς, αλλάζοντας ελαφρώς τις αγαπημένες σου συνταγές, να μειώσεις την περιεκτικότητα σε λίπος και.

img
Ποτά με 0% αλκοόλ από χυμούς φρούτων και λαχανικών. Αποτελούν το νέο trend, είναι δροσιστικά, υγιεινά, αναζωογονητικά και spicy, ιδανικά για τις φθινοπωρινές βραδιές στη βεράντα. Διάβασε επίσης: Σπιτική λεμονάδα με λίγες θερμίδες, το τέλειο δροσιστικό ποτό για το καλοκαίρι 3 δροσιστικές συνταγές για υγιεινά...

Με τον υδράργυρο να ανεβαίνει ψηλά, η ανάγκη για δροσιά και ενυδάτωση γίνεται ολοένα και πιο έντονη. Τι μπορείς να πιεις στο μπαλκόνι ή τη βόλτα σου, όταν ακολουθείς μια.

Τα γεμιστά είναι από τα φαγητά που στο μυαλό σηματοδοτεί το καλοκαίρι. Πάντα μυρίζουν υπέροχα και φαίνονται λαχταριστά. Τα γεμιστά είναι ένα φαγητό που φτιάχνουν όλες οι νοικοκυρές στην κουζίνα.

img
Ομελέτα με λαχανικά Ένα πιάτο πλούσιο σε πρωτεΐνη, που θα σε κρατήσει χορτάτη μέχρι το μεσημέρι, για να αποφύγεις τα σνακ. Σε ένα αντικολλητικό τηγάνι σοτάρεις σπανάκι, κόκκινες πιπεριές, αβοκάντο. Σε ένα μπολ χτυπάς 3 ασπράδια αυγών και ένα κρόκο και το ρίχνεις στο τηγάνι...

Κυριακή 31 Μαΐου 2020, 07:30 Τα δημητριακά πρωινού αποτελούν μία από τις πιο αγαπημένες επιλογές για το πρώτο γεύμα της ημέρας. Στα δημητριακά πρωινού είναι σημαντικό να.

Για άλλη μία χρονιά τα γραφεία μας έγιναν… σημείο συνάντησης των συναδέλφων του ορόφου. Ο λόγος; Παντού κυκλοφορούσαν νόστιμα και υγιεινά γλυκά και αλμυρά σνακ, που τα δοκιμάζαμε, τα σχολιάζαμε,.

img
Επειδή ακόμα και όσο βρισκόμαστε στο σπίτι εν μέσω μιας δύσκολης για όλους περιόδου, συνεχίζουμε να φροντίζουμε τον εαυτό μας με προσοχή σε ό,τι συμπεριλαμβάνουμε στην καθημερινή μας διατροφή γιατί με ελάχιστη κινητική δραστηριότητα είναι πολύ εύκολο να πάρουμε κιλά. Μετά τις οδηγίες για να...
This div height required for enabling the sticky sidebar
Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views :