Hit enter after type your search item

ύπνο

img
Όταν έχουμε ατελείωτες επιλογές σειρών και ταινιών και φαγητό στο σπίτι, το να πάρουμε απόφαση να πέσουμε για ύπνο απαιτεί προσπάθεια. Όπως ξέρει όποιος βρίσκεται μπροστά από το ψυγείο (ή ανοίγει μια σακούλα ποπ κορν) στις 10 το βράδυ, ένα γεμάτο στομάχι μπορεί πραγματικά να...

Ο καλός ύπνος είναι ένας ιδιαίτερα σημαντικός παράγοντας για τη γενική καλή υγεία, καθώς μειώνει τον κίνδυνο διάφορων χρόνιων παθήσεων, διατηρεί υγιή τον εγκέφαλο και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Οι.

Από τη Μαίρη Λαγού – Πατρικίου, διεθνώς πιστοποιημένη παιδιατρική σύμβουλος ύπνου, μέλος του IACSC (babysleep.gr) Η θερμοκρασία όλο και ανεβαίνει! Οι αυξανόμενες θερμοκρασίες με έκαναν να σκεφτώ πώς μπορείς να.

img
Πολλές από τις συνήθειες που επιδρούν στον βραδινό σας ύπνο, φαινομενικά δεν έχουν άμεση σχέση μ’ αυτόν. Για να μπορείτε να κοιμόσαστε το βράδυ ήσυχοι, θα πρέπει να ακολουθείτε κάποια συγκεκριμένα πράγματα μέσα στην ημέρα σας. 1 Άνοιξε τις κουρτίνες όταν ξυπνάς Η έκθεση στο...

Από τη Μαίρη Λαγού – Πατρικίου, διεθνώς πιστοποιημένη  παιδιατρική σύμβουλος ύπνου, μέλος του IACSC  |  babysleep.gr Ξέρω ότι το κάμπινγκ είναι μια αγαπημένη καλοκαιρινή δραστηριότητα για πολλές οικογένειες, οπότε σκέφτηκα.

Πέθανε, σήμερα το πρωί, σε ηλικία 65 ετών, ο γνωστός ρεμπέτης Αγάθωνας Ιακωβίδης. Σύμφωνα με πληροφορίες, ο θάνατος επήλθε στον ύπνο του. Ο Αγάθωνας Ιακωβίδης, που έγινε γνωστός μόνο με.

img
H ποπ σταρ Ριάνα, δεν έχει μόνο σαρώσει τα βραβεία με τις μουσικές επιτυχίες της, αλλά έχει αποδείξει πως είναι δεινή επιχειρηματίας μέσω των fashion και beauty brands του οίκου Fenty που έχει δημιουργήσει. Και φυσικά συχνά η ίδια φροντίζει να προμοτάρει και να διαφημίζει...

Από τη Μαίρη Λαγού – Πατρικίου, διεθνώς πιστοποιημένη παιδιατρική σύμβουλος ύπνου, μέλος του IACSC | babysleep.gr Ο ζεστός καλοκαιρινός καιρός κάνει πολλούς ανθρώπους χαρούμενους. Ανυψώνει τη διάθεσή μας, είναι υπέροχο.

Ο ύπνος είναι απαραίτητος ανεξαρτήτως εποχής του χρόνου, αλλά πολλοί συνηθίζουν να ξενυχτούν το καλοκαίρι, σύμφωνα με νέα δημοσκόπηση Καλοκαίρι σημαίνει μεγάλες μέρες, περισσότερες δραστηριότητες μακριά από το σπίτι και.

img
Mπορείς να κόψεις τα γλυκά, μπορείς να κόψεις το ρύζι και τους υδατάνθρακες γενικότερα, μπορείς να κόψεις το ψωμί, τις πίτες, το βούτυρο και τα τηγανιτά, μπορείς να πίνες περισσότερο νερό καθημερινά, να τρως αυγά και άπαχο κοτόπουλο. Αν απ’ όλα τα παραπάνω λείπει η...

Αυπνία : Έτσι θα έχεις όνειρα γλυκά ! Όσα θέλεις να ξέρεις για τον ύπνο. Ο κύκλος του ύπνου Με την έννοια του “κύκλου του ύπνου” εννοούμε την εναλλαγή μεταξύ του ύπνου.

Οι έφηβοι που προτιμούν να μένουν ξύπνιοι έως αργά το βράδυ και μετά ξυπνούν αργά το πρωί είναι πιθανότερο να υποφέρουν από άσθμα, αλλεργική ρινίτιδα και άλλες αλλεργίες. Αυτό σε.

img
Είτε υποφέρεις από αϋπνίες είτε όχι, κάποιες συνήθειες βελτιώνουν ή χαλάνε τον ύπνο σου. Άλλωστε, αντικειμενικά, τον χρειάζεσαι! Υιοθέτησε αυτές τις συνήθειες για καλύτερο ύπνο και θα δεις διαφορά. Με στόχο τον καλύτερο ύπνο! #1 Θέσε ως στόχο να κοιμάσαι και να ξυπνάς την ίδια...

Το «χρυσό» supermodel των 90΄s και η μάχη με την αψεγάδιαστη εικόνα Υπήρξε ένα από τα πιο λαμπερά και ακριβοπληρωμένα supermodels στην υφήλιο με ηχηρή παρουσία και συνεργασίες με τους.

Οι επιστήμονες γνωρίζουν πως ο ύπνος και η άσκηση έχουν μια συμβιωτική σχέση, ο δεσμός αυτός όμως αποδεικνύεται πιο βαθύς και πιο σημαντικός απ’ όσο αναμενόταν. «Οι λειτουργίες του ύπνου.

This div height required for enabling the sticky sidebar
Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views :