Θές να γίνεις 50 και νέα σαν την Τζένη Μπαλατσινού: ‘Προσπάθησε να εντάξεις στη διατροφή σου ΑΥΤΑ’ Όσο κοινότοπο κι aν ακούγεται αυτό, το νερό αποτελεί το μυστικό της φυσικής ομορφιάς και της υγείας, ειδικά με το πέρασμα του χρόνου.
Τζένη Μπαλατσινού: Τα 20 beaute TIPS! Τι τρώει και τι αποφεύγει;
Γι’ αυτόν το λόγο καλό είναι να πίνεις τουλάχιστον 1,5 με 2 λίτρα τη μέρα, κάτι που θα σε βοηθήσει να κατευνάσεις την πείνα σου, ενώ παράλληλα θα δεις σημαντικές διαφορές στην επιδερμίδα σου, ειδικά από την πρώτη εβδομάδα.
2. Προσπάθησε να εντάξεις στη διατροφή σου λαχανικά και αντιοξειδωτικά φρούτα όπως το ρόδι, τα blueberries ή οι φράουλες. Τα κόκκινα φρούτα στην ημερήσια διατροφή, χάρη στις αντιοξειδωτικές τους ιδιότητες, επιδιορθώνουν σε σημαντικό βαθμό την
ΤΖΕΝΗ ΜΠΑΛΑΤΣΙΝΟΥ – ΒΑΣΙΛΗΣ ΚΙΚΙΛΙΑΣ: “ΕΙΣΑΙ Ο,ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΓΙΑ ΓΥΝΑΙΚΑ! ΑΙΣΘΑΝΕΤΑΙ ΑΥΤΟ…ΤΟΥ ΑΝΤΡΑ, ΤΟ ΔΩΡΙΚΟ!”
καταστροφή των κυττάρων. Με αυτό τον τρόπο θα προστατέψεις τον εαυτό σου από τα σημάδια της πρόωρης γήρανσης, ενώ παράλληλα θα τον θωρακίσεις από τις φθορές του χρόνου.
