Το περπάτημα είναι μία άσκηση κατάλληλη για όλους
Το περπάτημα είναι μία άσκηση κατάλληλη για όλους To Σάββατο 9 Νοεμβρίου, στις 11:00 το πρωί, συγκεντρωνόμαστε στο Παλαιό Δημαρχείο Γλυφάδας και με τη συνεργασία του Δήμου Γλυφάδας περπατάμε όλοι μαζί μία συμβολική διαδρομή, την “ΟΔΟ ΚΑΡΔΙΑΣ” του Ελληνικού Ιδρύματος Καρδιολογίας (ΕΛ.Ι.ΚΑΡ.), γιατί η συστηματική άσκηση είναι από τους σημαντικότερους παράγοντες πρόληψης των καρδιαγγειακών νοσημάτων!
Η “ΟΔΟΣ ΚΑΡΔΙΑΣ” στη Γλυφάδα είναι ο 60ς σταθμός της κοινωνικής αυτής δράσης του ΕΛ.Ι.ΚΑΡ., που έχει στόχο να επισημάνει τα πολύ σημαντικά οφέλη της άσκησης στην υγεία μας! Το περπάτημα είναι μία άσκηση κατάλληλη για όλους, γιατί δεν απαιτεί ειδικό εξοπλισμό ή προπόνηση και έχει εξαιρετικά οφέλη: Μειώνει την εμφάνιση καρδιαγγειακών παθήσεων, βελτιώνει τους παράγοντες κινδύνου καρδιαγγειακής νόσου, προλαμβάνει τη δημιουργία κιρσών κάτω άκρων, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και συμβάλλει στην ψυχική μας υγεία.
