healthy pancakes 🥞! Αφράτα, βελούδινα, αρωματικά, ζεστά

healthy pancakes 🥞! Αφράτα, βελούδινα, αρωματικά, ζεστά

Healthy pancakes 🥞

Ακούς healthy και φοβάσαι; 😬 Οοόχι πια! Αφράτα, βελούδινα, αρωματικά, ζεστά 🤎 Στο επόμενό σου πρωινό φτιάξε καφέ, φτιάξε τα pancakes, βάλε από πάνω ό,τι αγαπάς και απόλαυσε τη στιγμή (και χωρίς ενοχές)… 🤤
Περιμένω στα σχόλια να μου πεις τι θα ρίξεις από πάνω για να τις απολαύσεις 🤎

Υλικά:
. 1 ώριμη μπανάνα
. 1 αυγό
. 1/4 φλ. γάλα
. 1/2 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας
. 3/4 φλ. νιφάδες βρώμης
. 1 κ.γλ. baking powder

• Προσθέτεις όλα τα υλικά στον κάδο το μπλέντερ και αλέθεις καλά.
• Ζεσταίνεις ένα αντικολλητικό τηγάνι σε μέτρια φωτιά και με τη βοήθεια μιας κουτάλας ρίχνεις το μίγμα σχηματίζοντας τα pancakes.
• Μόλις εμφανιστούν τρυπούλες στην επιφάνεια γυρίζεις κ ψήνεις για περίπου 2′ ακόμη.
• Σερβίρεις γαρνίροντας με τα αγαπημένα σου toppings κι έτοιμα!

‼️ Για ακόμη πιο βελούδινη υφή, μπορείς να βάλεις πρώτα τις νιφάδες βρώμης, να τις αλέσεις κι έπειτα να προσθέσεις τα υπόλοιπα υλικά και να συνεχίσεις την υπόλοιπη διαδικασία.
‼️ Τρώγονται ζεστά.
‼️ Μπορείς να αποθηκεύσεις στην κατάψυξη και να έχεις έτοιμα κάθε πρωί.
‼️ Η συνταγή βγάζει περίπου 9 pancakes.

ΠΕΤΡΟΣ ΦΙΛΙΠΠΙΔΗΣ: ΣΥΓΚΛΟΝΙΖΕΙ Η ΑΛΗΘΕΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΤΟΥ!