Hit enter after type your search item
freegossip.gr

Breaking news,news,lifestyle,

Η Καλομοίρα οδοστρωτήρας! Σήκω και γυμνάσου, ΤΩΡΑ! Μπορεί να βρίσκεται σε καραντίνα αλλά δεν ξεχνά το πρόγραμμα διατροφής και γυμναστικής της η Καλομοίρα. Η γνωστή τραγουδίστρια που ζει στην Αμερική με τον σύζυγό της Γιώργο Μπούσαλη και τα τρία παιδιά τους: τα δίδυμα Νίκο και Δημήτρη και την μικρή Αναστασία – Καλομοίρα παραμένει στο σπίτι, αλλά προσπαθεί να ακολουθεί το πρόγραμμά της.

ΦΤΙΑΧΝΟΥΜΕ ΛΑΧΤΑΡΙΣΤΑ CUPCAKES ΜΕ ΤΗΝ ΚΑΛΟΜΟΙΡΑ!

Απότέλεσμα μετά από συνέπεια! Γνωρίζοντας πως οι ισορροπίες διαταράσσονται και για τα παιδιά της, όταν μένουν εκτός σχολείου, η Καλομοίρα προσπαθεί να κρατά την καθημερινή ρουτίνα τους, να ετοιμάζει υγιεινά γεύματα για όλη την οικογένεια και φυσικά να μην σταματά το παιχνίδι μαζί τους. Πώς καταφέρνει να μένει όμως, η ίδια σε φόρμα. Μα φυσικά προσπαθώντας να κάνει έστω και λίγη ώρα προπόνηση την ημέρα

Το πρόγραμμα γυμναστικής της είναι κυρίως αερόβιο με 10 λεπτά ασκήσεις και την βοηθά να παραμένει fit, μιας και η ίδια είχε κάνει μεγάλη προσπάθεια για να χάσει τα κιλά από τις δυο εγκυμοσύνες της.

Καλομοίρα τα μείον κιλά: Κοντινό λαχαριστό φούξια μαγιό, ελκυστικό πεντικιούρ, κίτρινες σαγιονάρες …χωρίς ρετούς

Διαβάστε ακόμα: Πως η Καλομοίρα έχασε 35 κιλά μετά την εγκυμοσύνη της

Αναφορικά με τη διατροφή που ακολούθησε:
«Έχασα 35 κιλά σε έξι μήνες. Έτρωγα ημερησίως πέντε γεύματα σε μικρές ποσότητες, τα δύο εκ των οποίων αποτελούνταν μόνο από ένα φρούτο, ενώ για βραδινό επέλεγα ένα γιαούρτι με παξιμάδι. Το πρωινό μου ήταν δυνατό, ενώ το μεσημέρι η ποσότητα ήταν σχετικά περιορισμένη. Έτρωγα πιο συχνά, αλλά πιο υγιεινά.»

Αναφορικά με το πρόγραμμα της γυμναστικής της- είχε ξεκινήσει εντατικό πρόγραμμα άσκησης με τον προσωπικό της γυμναστή Walter Lewis-

«Παράλληλα κάνω γυμναστική -τρέξιμο και βάρη- τουλάχιστον επί μία ώρα καθημερινά εκτός Κυριακής. Σηκώνομαι στις έξι το πρωί και πηγαίνω στο γυμναστήριο. Τον τελευταίο μήνα είχε χιόνι, οπότε ακολουθούσα το πρόγραμμα γυμναστικής στο σπίτι, καθώς δεν ήθελα να χάσω καμιά ημέρα άσκησης»

This div height required for enabling the sticky sidebar
Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views :
WordPress Cookie Plugin by Real Cookie Banner