Hit enter after type your search item

περπάτημα

img
Η άθληση παρέχει στον οργανισμό τη δυνατότητα μεταξύ άλλων να κάψει λίπος και φυσικά να αποβάλει κιλά. Παράλληλα βοηθά την καρδιά και αποτελεί ασπίδα για τις ασθένειες σε συνδυασμό πάντα με την καλή διατροφή.Σύμφωνα με ερευνητές, όλα αυτά τα ευεργετικά αποτελέσματα δεν τα απολαμβάνουν οι...

Τετάρτη 29 Ιουλίου 2020, 07:25 Πολλοί είναι οι άνθρωποι που τους αρέσει να περπατάνε ξυπόλυτοι στην άμμο. Ωστόσο, οι περισσότεροι δεν γνωρίζουν πώς πέρα από την υπέροχη.

Εντάξει, δεν θέλεις να τρέξεις. Κάνει και μία αφόρητη ζέστη έξω που μόνο διάθεση για γυμναστική δεν σου δημιουργεί. Κατανοητό. Τι θα έλεγες, όμως, να περπατήσεις; Να πάρεις απλά τηλέφωνο.

img
H αερόβια άσκηση ή καρδιαγγειακή άσκηση, όρος που της έχει αποδοθεί λόγω των οφελών για την καρδιαγγειακή υγεία, περιλαμβάνει κάθε άσκηση η οποία βελτιώνει την κατανάλωση οξυγόνου από το σώμα και στην οποία κινούνται ρυθμικά και επαναλαμβανόμενα μεγάλες μυϊκές ομάδες του σώματος, με συνέπεια την ταχύτερη καύση θερμίδων....

Πάντα ήταν δημοφιλής και κανείς δεν μπορεί να αμφισβητήσει την επιτυχία και την καριέρα της, όμως, λόγω της καραντίνας, ήρθε πιο κοντά με το κοινό της και απέκτησε κι άλλους.

Η Δέσποινα Βανδή είναι γνωστό ότι αγαπάει τη γυμναστική και διαθέτει ένα αρκετά καλλίγραμμο σώμα. Επομένως η περίοδος αυτή της καραντίνας που διανύουμε δε θα μπορούσε να σταθεί τόσο ισχυρή ώστε να.

img
αερόβια άσκηση ή καρδιαγγειακή άσκηση, όρος που της έχει αποδοθεί λόγω των οφελών για την καρδιαγγειακή υγεία, περιλαμβάνει κάθε άσκηση η οποία βελτιώνει την κατανάλωση οξυγόνου από το σώμα και στην οποία κινούνται ρυθμικά και επαναλαμβανόμενα μεγάλες μυϊκές ομάδες του σώματος, με συνέπεια την ταχύτερη...

Περπατώντας στο κέντρο της Θεσσαλονίκης, με το βλέμμα σηκωμένο ψηλά, αντικρίζει κανείς εικόνες από γκράφιτι σε τοίχους κτιρίων με λογής λογής σχέδια και μηνύματα. Υπάρχουν, όμως, και κάποιοι που περπατούν.

Αυτή την εποχή οι περισσότερες από εμάς νιώθουμε την ανάγκη να προσθέσουμε περισσότερη άσκηση στην καθημερινότητά μας για να μας βοηθήσει να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά. Ξέρεις όμως ποια.

img
Συνεργάστηκε η Ελευθερία Ζαπαντιώτη, απόφοιτη ΤΕΦΑΑ Αθήνας, Studio One official trainer, run concept master trainer, personal/ group trainer (www.studioone.gr). Εβδομαδιαίο πρόγραμμα προπόνησης με περπάτημα Η trainer Ελευθερία Ζαπαντιώτη μας δίνει ένα πλάνο 5 ημερών για να κάνεις το περπάτημα άσκηση! «Αν δεν έχεις ασχοληθεί ποτέ...

Ο Κωνσταντίνος Αργυρός αδιαμφισβήτητα αποτελεί έναν από τους πιο σέξι και γοητευτικούς τραγουδιστές της εγχώριας showbiz! Ο δημοφιλής καλλιτέχνης στο πέρασμά του κάνει τις γυναίκες να λιποθυμούν και κάθε του.

Η Λένα Δροσάκη βρίσκεται… στην πιο γλυκιά περίοδο της ζωής της! Η ταλαντούχα ηθοποιός διανύει τον πέμπτο μήνα της εγκυμοσύνης της και μένει κλεισμένη σπίτι με τον αγαπημένο της, Αλέξανδρο.

This div height required for enabling the sticky sidebar
Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views :