Τζένη Μπαλατσινού: “Με αυτό τον τρόπο θα προστατέψεις τον εαυτό σου από τα σημάδια της πρόωρης γήρανσης”

Τζένη Μπαλατσινού: “Με αυτό τον τρόπο θα προστατέψεις τον εαυτό σου από τα σημάδια της πρόωρης γήρανσης” 1. Φρόντισε να πίνεις πολύ νερό κατά τη διάρκεια της μέρας. Όσο κοινότοπο κι aν ακούγεται αυτό, το νερό αποτελεί το μυστικό της φυσικής ομορφιάς και της υγείας, ειδικά με το πέρασμα του χρόνου. Γι’ αυτόν το λόγο καλό είναι να πίνεις τουλάχιστον 1,5 με 2 λίτρα τη μέρα, κάτι που θα σε βοηθήσει να κατευνάσεις την πείνα σου, ενώ παράλληλα θα δεις σημαντικές διαφορές στην επιδερμίδα σου, ειδικά από την πρώτη εβδομάδα.

Τζένη Μπαλατσινού: Μάθε τι ΤΡΩΕΙ και μένει σταθερά στα 55 κιλά

2. Προσπάθησε να εντάξεις στη διατροφή σου λαχανικά και αντιοξειδωτικά φρούτα όπως το ρόδι, τα blueberries ή οι φράουλες. Τα κόκκινα φρούτα στην ημερήσια διατροφή, χάρη στις αντιοξειδωτικές τους ιδιότητες, επιδιορθώνουν σε σημαντικό βαθμό την καταστροφή των κυττάρων. Με αυτό τον τρόπο θα προστατέψεις τον εαυτό σου από τα σημάδια της πρόωρης γήρανσης, ενώ παράλληλα θα τον θωρακίσεις από τις φθορές του χρόνου.

ΤΖΕΝΗ ΜΠΑΛΑΤΣΙΝΟΥ: ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΜΥΣΤΙΚΑ ΤΗΣ; ΤΙ ΤΡΩΕΙ ΚΑΙ ΤΙ ΑΠΟΦΕΥΓΕΙ; ΠΩΣ ΔΙΑΤΗΡΕΙ ΤΗΝ ΑΨΟΓΗ ΣΙΛΟΥΕΤΑ ΤΗΣ;

3. Μην ξεχνάς την αντηλιακή σου κρέμα ακόμα και το χειμώνα. «Γι’ αυτή την εποχή», λέει χαρακτηριστικά η Τζένη Μπαλατσινού, «προσπαθώ να επιλέγω ενυδατικές κρέμες ή make up που περιέχουν στη σύνθεσή τους δείκτη προστασίας SPF, ο οποίος μου προσφέρει μια πολύ ικανοποιητική προστασία.

Ειδικά για όσες είστε ανοιχτόχρωμες, η ανάγκη για προϊόντα περιποίησης που έχουν SPF είναι μεγάλη,

αφού οι ακτίνες του ήλιου είναι επιβαρυντικές για την επιδερμίδα χειμώνα-καλοκαίρι, καθώς ενεργοποιούν τη διαδικασία της φωτογήρανσης».