Φαίη Σκορδά: Η κουζίνα, οι λιγούρες και τα τσιμπολογήματα… Χθες βράδυ η παρουσιάστρια του Πρωινού δημοσίευσε φωτογραφία δείχνοντάς μας τα βραδινά σνακ που τσιμπολογά παρέα με τους γιους της στο κρεβάτι.
ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ! Η ΒΑΣΙΛΙΚΗ ΚΟΥΖΙΝΑ ΤΗΣ ΦΑΙΗΣ ΣΚΟΡΔΑ
Αν λοιπόν και εσείς είστε από τις μαμάδες που δεν θέλουν να βάζουν κατσαρόλα, τηγάνια ή ταψιά στον φούρνο για να ετοιμάσουν ένα γρήγορο και γεμάτο λιπαρά σνακ, τότε κάντε αυτό που κάνει η Φαίη Σκορδά για να καταπολεμήσει τις βραδινές της λιγούρες μαζί με τον Γιάννη και τον Δημητρή.
Τι επιλέγουν να τσιμπολογήσουν το βράδυ;
ΜΑΡΙΑ ΜΠΕΚΑΤΩΡΟΥ: Η ΕΡΩΤΗΣΗ ΤΗΣ ΣΚΟΡΔΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΗΛΙΑΚΗ ΤΗΣ ΕΦΕΡΕ ΑΜΗΧΑΝΙΑ…
Όπως μαρτυρά και η φωτογραφία, ξηρούς καρπούς!
Φαίη Σκορδά: Επικοινώνησε με την Μαίρη Συνατσάκη για το σύμφωνο συμβίωσης με τον Μουτσινά
Οι ξηροί καρποί συγκαταλέγονται στις πλέον ωφέλιμες τροφές για τον οργανισμό. Βοηθούν στην καταπολέμηση των καρδιακών παθήσεων και του διαβήτη, μειώνουν την κακή χοληστερίνη και αυξάνουν την καλή, ενώ προσφέρουν αντιοξειδωτική προστασία στον οργανισμό.
Όσα αποκάλυψε στην Φαίη Σκορδά η Έλενα Γαλύφα για το ΑΤΥΧΗΜΑ
Αυτό φαίνεται ότι το γνωρίζει πολύ καλά η Φαίη Σκορδά, γι’ αυτό και προτιμά τους ξηρούς καρπούς για σνακ. Όπως βλέπετε στην χούφτα της κρατά γκότζι μπέρι, κράνμπερι και σταφίδες ενώ τα παιδιά της επιλέγουν καρύδια και αμύγδαλα.
Τα καρύδια είναι από τις καλύτερες πηγές ω-3 λιπαρών οξέων. Μια χούφτα καθαρισμένα καρύδια περιέχουν 2,5 γρ. ω-3 λιπαρών οξέων. Τα αμύγδαλα από την άλλη είναι πλούσια πηγή μονοακόρεστων λιπαρών οξέων και βιταμίνης. Έχουν πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένο λίπος και μειώνουν τα επίπεδα της «κακής» χοληστερόλης. Μία χούφτα (30 γρ.) αμύγδαλα, περιέχει 165 θερμίδες, 9 γρ. μονοακόρεστων λιπαρών οξέων και προμηθεύει το 35% των ημερήσιων αναγκών μας σε βιταμίνη Ε.
ΦΑΙΗ ΣΚΟΡΔΑ: ”ΔΕΝ ΕΧΩ ΚΑΝΕΙ ΠΛΑΣΤΙΚΗ ΑΛΛΑ ΕΧΩ ΚΑΝΕΙ….”
Ακόμη και αν τους αποφεύγετε λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε θερμίδες, είναι χρήσιμο να τους εντάξετε στο διατροφολόγιό σας, αρκεί βέβαια να είναι ισορροπημένο. Προτιμήστε τους ανάλατους και μη επεξεργασμένους ή καραμελωμένους ξηρούς καρπούς γιατί η επεξεργασία αλλοιώνει τις ευεργετικές τους ιδιότητες. Όπως κάνει και η Φαίη με τα παιδιά της.
Αν θέλετε περισσότερες ιδέες για σνακ ελαφριά και χωρίς πολλές θερμίδες μέσα στην ημέρα, δείτε τι άλλο προτιμά η Φαίη Σκορδά να τρώει η ίδια ή τα παιδιά της μέσα στην ημέρα τους στη gallery που ακολουθεί.
ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ! Η ΒΑΣΙΛΙΚΗ ΚΟΥΖΙΝΑ ΤΗΣ ΦΑΙΗΣ ΣΚΟΡΔΑ
ΠΡΩΤΗ φορά! Η ΒΑΣΙΛΙΚΗ κουζίνα της Φαίης Σκορδά. Επικρατεί το άσπρο και το χωριάτικο στιλ. Το…εκσυγχρονισμένο χωριάτικο όμως. Ακριβά νοτουλάπια που ανοιγοκλείνουν στο βίντεο για τις ανάγκες διαφήμισεις για εταιρεία ενέργειας.
Η γλυκιά μας Φαίη Σκορδά, με μπρίο και σκέρτσο διαφημίζει την εταιρεία απαγγέλοντας το..σενάριο. Κάνει εισαγωγή υπενθυμίζοντας μας πόσο της αρέσουν οι δουλειές τους σπιτιού, και αυτομάτως εμείς λέμε μπράβο που τις προλαβαίνει χωρίς…οικιακή βοηθό να υποθέσουμε!
ΦΑΙΗ ΣΚΟΡΔΑ: ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΕ ΜΕ ΤΗΝ ΜΑΙΡΗ ΣΥΝΑΤΣΑΚΗ ΓΙΑ ΤΟ ΣΥΜΦΩΝΟ ΣΥΜΒΙΩΣΗΣ ΜΕ ΤΟΝ ΜΟΥΤΣΙΝΑ
Διαβάστε ακόμα: Φαίη Σκορδά: ”Δέν έχω ΚΑΝΕΙ πλαστική αλλά έχω ΚΑΝΕΙ….” Η παρουσιάστρια προχώρησε στην πρεμιέρα της εκπομπής της σε μία αποκάλυψη, που μάλλον κανείς δεν περίμενε
Φαίη Σκορδά: Αποκάλυψε στον «αέρα» του Πρωινού ποια διόρθωση έχει κάνει στη μύτη της
Πρεμιέρα έκανε το πρωί της Δευτέρας το Πρωινό. Και η Φαίη Σκορδά στην πρώτη εκπομπή της τηλεοπτικής χρονιάς φαίνεται πως είχε διάθεση για… εξομολογήσεις. Μετά από ερώτηση τηλεθεατή αν έχει κάνει κάτι στη μύτη της, εκείνη δε δίστασε να παραδεχτεί πως έχει κάνει μία αισθητική διόρθωση.
Και για ακόμη μία φορά εξήγησε πως δεν έχει κάνει πλαστική, διότι τη φοβίζει μήπως το αποτέλεσμα αλλάξει το πρόσωπό της, ενώ όπως τόνισε, της αρέσει η μύτη της.
«Με ρωτούν αρκετοί, γιατί εγώ δεν έχω την κλασική γαλλική μυτούλα, αλλά εμένα μου αρέσει η μύτη μου αν έχω κάνει πλαστική στη μύτη μου. Κι έχω απαντήσει ότι δεν έχω κάνει πλαστική στη μύτη μου… αλλά υπάρχει κάτι άλλο που έκανα», είπε αρχικά.
Και συνέχισε: «Δεν έχω κάνει ποτέ πλαστική επέμβαση στη μύτη μου. Αλλά, υπάρχει μία μέθοδος, το ανακάλυψα πριν από ενάμισι χρόνο και το έκανα πρώτη φορά πριν ενάμισι χρόνο σχεδόν. Βάζεις λίγο υαλουρονικό στη μύτη και διορθώνεται κάπως η καμπύλη που κάποια κορίτσια έχουμε. Είναι μια υπόθεση 2-3 λεπτών… Έχω κάνει αυτή τη μικρή διόρθωση με δύο τσιμπηματάκια».
