Hit enter after type your search item

ΕΛΕΝΗ ΠΕΤΡΟΥΛΑΚΗ

img
Εντάξει , όταν το λέι η γκουρού της γυμανστικής, η γυναίκα με το απίστευτο, αγαλαμτένιο κορμί. Η γυναίκα που το διατηρει εδώ και δεκαετίες καια ποτέ δεν έχει...ξεφύγει, αλλά γίνεται και καλύτερη. Γίνεται να γίενι καλύτερη η Ελένη Πετρουλάκη; Στο τέλειο, δεν υπάρχουν περιθώρια βελτίωσης!...

H ερώτηση της αναγνώστριας που αφορά στο πώς καις λίπος στα πόδια: «Έχω πρόβλημα με τα πόδια μου. Είναι πιο χοντρά σε σχέση με το πάνω μέρος του σώματός μου..

Εάν θέλεις να αποκτήσεις πιο μικρή περιφέρεια, εκτός από την γυμναστική μεγάλο ρολό παίζει και η διατροφή. Η αερόβια άσκηση θα σε βοηθήσει αλλά μην περιμένεις να εξαφανιστούν οι πόντοι.

img
«Είμαι 30 χρόνων, έχω ύψος 1,67 και βάρος 52 κιλα! Είμαι αδύνατη και έχω κυτταρίτιδα στα πόδια και τα ψωμάκια. Τι να κάνω για να φύγουν; Ταυτόχρονα, θα ήθελα να πάρω κάποια κιλά. Πηγαίνω για περπάτημα και κάνω ασκήσεις σπίτι αλλά με μέτρο γιατί φοβάμαι...

1. Πίνε πολύ νερό ή άλλα ροφήματα χωρίς θερμίδες Καμιά φορά μπερδεύουμε τη δίψα με την πείνα. Έτσι, μπορεί να καταναλώνεις επιπλέον θερμίδες όταν το μόνο που χρειάζεσαι είναι ένα.

Όλες εμπιστευόμαστε αυτά που έχει να μας πει η Ελένη Πετρουλάκη. Παρακάτω, λοιπόν, θα μάθεις πώς διατηρεί τη γραμμωμένη κοιλιά της, ποια άσκηση «καίει» πολλές θερμίδες, μια σπιτική συνταγή για.

img
Για το λόγο αυτό, η Ελένη Πετρουλάκη Ivic  σου προτείνει τις παρακάτω ασκήσεις για γλουτούς και όλο το σώμα που μπορείς να κάνεις στην παραλία, στη θάλασσα ή την πισίνα για να χάσεις κιλά και πόντους. Στη θάλασσα, κάνε κολύμπι και χάσε κιλά και πόντους…  Το...

Τα Online προγράμματα άσκησης και ευεξίας μπήκαν στην καθημερινότητα πολλών ανθρώπων ειδικά την τελευταία περίοδο. Και όλα δείχνουν ότι ήρθαν για να μείνουν. Η προσωπική προπόνηση είναι σημαντική και προσφέρει.

Χρησιμοποιώντας βαράκια, η Ελένη Πετρουλάκη παρουσιάζει ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα ασκήσεων για όλο το σώμα. Θα σου προσφέρει σύσφιξη, γράμμωση και εντυπωσιακή απώλεια πόντων. Ασκήσεις με βαράκια με την Ελένη Πετρουλάκη.

This div height required for enabling the sticky sidebar
Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views :