Παρασκευή 06 Αυγούστου 2021, 18:00 Tο languishing είναι ένας όρος, ο οποίος είναι δημοφιλής το 2021, καθώς συμβαίνει όταν παραμελούμε την ψυχική υγεία και σε αυτό επιδρά σημαντικά η περίοδος COVID-19. Το languishing είναι το στάδιο όπου δεν έχουμε κατάθλιψη αλλά δεν μπορούμε να ανθίσουμε. Το φαινόμενο αυτό συνδέθηκε άμεσα με τις επιπτώσεις της … Περισσότερα
Τρίτη 18 Μαΐου 2021, 18:00 Το να λαμβάνουμε λουλούδια, εκτός από τη χαρά και την συγκίνηση που μπορεί να μας δώσει μια τέτοια κίνηση, αποδεικνύεται και εξαιρετικά επωφελής για την υγεία μας! Η Αμερικανική Εταιρεία Επιστήμης της Κηπουρικής πραγματοποίησε μια μελέτη που αξιολόγησε εάν τα φυτά έχουν θεραπευτικές επιδράσεις σε χειρουργημένους ασθενείς και τα … Περισσότερα
Πέμπτη 13 Μαΐου 2021, 18:00 Ο Mo Gawdat, συγγραφέας του ομώνυμου βιβλίου «Solve for Happy», αποκαλύπτει τον πιο αποτελεσματικό τρόπο για να νιώσουμε καλά. Αυτό που λέει ο Gawdat στη ουσία είναι ότι, αντί να αποφεύγουμε ή να απορρίπτουμε τα αρνητικά μας συναισθήματα κάθε φορά που δεν είμαστε καλά, θα χρειαστεί τελικά να τα αποδεχτούμε! … Περισσότερα
Τρίτη 27 Απριλίου 2021, 11:14 Στο επεισόδιο της Μεγάλης Δευτέρας του Survivor η Μαριαλένα Ρουμελιώτη μίλησε στους συμπαίκτες της για τη σχέση της με τον Σάκη Κατσούλη. Η παίκτρια της μπλε ομάδας, μάλιστα, αποκάλυψε ένα περιστατικό που συνέβη μετά τον χωρισμό της με πρωταγωνιστές τον Σάκη Κατσούλη, την Χριστίνα Κεφαλά, αλλά και μία πολυθρόνα. «Μέναμε … Περισσότερα
Η Έρρικα Πρεζεράκου έχασε πολύ αίμα κατά τη μεταφορά της από την Κύθνο προς την Αθήνα και το νοσοκομείο ΚΑΤ. Έτσι κρίθηκε απαραίτητη η μετάγγιση αίματος για την οποία θα ήταν χρήσιμη κάθε προσφορά εθελοντών αιμοδοτών. Έρρικα Πρεζεράκου: Με καλή ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ Η Έρρικα Πρεζεράκου έχει ξεπεράσει πλέον το αρχικό μεγάλο σοκ και είναι πολύ καλά … Περισσότερα
Η αυτοπεποίθηση μπορεί κατά κάποιο τρόπο να είναι μια ιδιότητα που κατακτάται αργά μέσα στα χρόνια. Παρόλα αυτά πρόκειται για κάτι που είναι ταυτόχρονα έμφυτο, αλλά φυσικά και μπορείς να “εκπαιδευτείς” πάνω σε αυτό. Δείτε παρακάτω μερικές συνήθειες που έχουν οι γυναίκες με αυτοπεποίθηση. Τους αρέσουν οι προκλήσεις Ο φόβος της αποτυχίας αποτρέπει … Περισσότερα
Στην αρχή μίας γνωριμίας, ο εγκέφαλός μας παράγει ένα πλήθος ουσιών που μας κάνει να νιώθουμε ότι ζούμε σε ένα παραμύθι. Μετά από αυτή τη φάση αρχίζουμε να συνειδητοποιούμε την αλήθεια και να αντιλαμβανόμαστε το αν η σχέση αυτή θα κρατήσει ή όχι. Για να κρατήσει, όμως, χρειάζεται απαραίτητα δύο συντρόφους συναισθηματικά εξίσου διαθέσιμους. … Περισσότερα
Τα λάθη στην τελευταία, για το φετινό MasterChef, ομαδική δοκιμασία θα κοστίσουν σε κάποιους, την παραμονή τους στον διαγωνισμό. Οι σκέψεις πολλές, η αγωνία για το αποτέλεσμα μεγάλη, κάποιοι φτάνουν στην πηγή τόσο, μα τόσο κοντά αλλά δεν θα ξεδιψάσουν. Θα μείνουν με τη λαχτάρα της νίκης του επάθλου και πολύ σημαντικού τίτλου του Έλληνα … Περισσότερα
Μπορεί οι περισσότεροι από εμάς να γνωρίζουμε τα κλασικά συμπτώματα της κατάθλιψης. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες φορές που αυτή αυτή καμουφλάρεται πίσω από μια καθημερινότητα που δεν δείχνει παθολογική. Παρακάτω θα δείτε κάποιους τύπους συμπεριφοράς και εάν συντρέχουν οι περισσότεροι από αυτούς, τότε θα πρέπει να προβληματιστείτε για το ενδεχόμενο να έχετε κατάθλιψη. Επιδεικνύεις ακραία τελειομανία … Περισσότερα
Όταν μεγαλώνεις σε μία κοινωνία που σου λέει ότι δε γίνεται να τρως μόνη στα εστιατόρια ή να ταξιδεύεις σόλο, είναι λογικό να νιώθεις ενοχές και ντροπή. Ήρθε η ώρα να αναθεωρήσεις και να δεις όλα τα απρόσμενα οφέλη που φέρνει η (πού και πού) μοναξιά στη ζωή σου. Ακτινοβολείς χαρά Σου ακούγεται οξύμωρο. Κι … Περισσότερα
Οι γυναίκες που νιώθουν ανασφαλείς στο κρεβάτι είναι πολλές. «Οι εμπειρίες που έχουμε στην ηλικία κατά την οποία διαμορφώνεται η σεξουαλική μας ταυτότητα και ξυπνά η ερωτική επιθυμία επηρεάζουν το πόση αυτοπεποίθηση ή ανασφάλεια θα νιώθει μια γυναίκα στην ερωτική της ζωή» εξηγεί η σεξοθεραπεύτρια Linda De Villers, PhD και προσθέτει: «Το πώς μαθαίνεις για … Περισσότερα
Έχουν ξεκινήσει να υπάρχουν διαφορές μεταξύ σας ή έχουν αλλάξει τα δεδομένα και αυτό σε ανησυχεί; Προβληματίζεσαι ανησυχείς για τη σχέση και αναρωτιέσαι μήπως έχει έρθει η ώρα να χωρίσεις; Δείτε παρακάτω μερικέ ενδείξεις που λένε ότι όλα πάνε καλά: Εκδηλώνεστε διαφορετικά και ανησυχείς για τη σχέση σας Τα ετερώνυμα έλκονται, κατά κανόνα, … Περισσότερα
Οι ερευνητές εκτιμούν ότι σχεδόν το 20% των παντρεμένων ζευγαριών είναι σε ένα γάμο χωρίς να υπάρχει σεξουαλική έλξη. Γιατί όμως τα περισσότερα ζευγάρια ενώ αγαπιούνται, καταλήγουν να ζουν ως συγκάτοικοι; Οι επικρατέστεροι λόγοι αυτής της κατάληξης είναι δυο. Ο πρώτος είναι η παραμέληση, η οποία όμως δεν είναι σκόπιμη. Πολλοί πλέον ξοδεύουν χρόνο και … Περισσότερα
Δεν είναι κρυφό ότι οι άνδρες συχνά αντιπαθούν τις συζητήσεις για τη σχέση τους ή δείχνουν να δυσκολεύονται να κατανοήσουν τα συναισθήματα της συντρόφου τους. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις αυτή η δυσκολία στην επικοινωνία μπορεί να γίνει τοξική, αγγίζοντας ακόμη και τα όρια της ψυχολογικής κακοποίησης ή του gaslighting. Πάντα έχει τον τελευταίο λόγο Ακούει … Περισσότερα
Τα συναισθήματα που νιώθουμε όταν ξεκινάμε μια καινούρια ερωτική περιπέτεια είναι ασύγκριτα με οποιοδήποτε άλλο συναίσθημα. Ο ενθουσιασμός και η λαχτάρα να δούμε το πρόσωπο που μας ενδιαφέρει μας αναζωογονεί. Όσο περνάει ο καιρός, όμως, ο ενθουσιασμός εξασθενεί και ζητάμε πιο σταθερά και ασφαλή συναισθήματα. Παύει να μας νοιάζει τόσο πολύ το σήμερα και σκεφτόμαστε … Περισσότερα
Ο έρωτας είναι ένα πολύ δυνατό συναίσθημα και όχι μόνο για τους προφανείς λόγους. Μελέτες που έχουν γίνει το τελευταίο διάστημα έχουν δείξει ότι υπάρχουν αλλαγές και στον εγκέφαλο, όπως είναι η έκκριση της ντοπαμίνης. Αυτό που θα σε εντυπωσιάσει είναι ότι οι γυναίκες νιώθουν πιο έντονα την αγάπη και τον έρωτα αμέσως μετά το … Περισσότερα
Μήπως πάντα θέλεις να ευχαριστείς τους άλλους, κάνοντας τους τα χατίρια και στο τέλος αισθάνεσαι άσχημα με τον εαυτό σου; Σκέψου τις φορές που υποχώρησες σε αυτά που ήθελαν οι άλλοι, όπως η οικογένειά σου, οι φίλοι ή κάποιος συνάδελφος; Θυμήσου το συναίσθημα της καταπίεσης, του θυμού και της απογοήτευσης που συσσωρεύεται κάθε φορά … Περισσότερα